Wanderung 2023/4 "1"

Auf der Spur der Steine

Nachdem die dritte Wanderung, die unser 1. Vorsitzende im August zwischen Clausthal und Hahnenklee angeboten hatte, unter sehr geringer Beteiligung litt, sind dem Aufruf zur Folgetour mit Start und Ziel in Wolfshagen mehr SFC’ler gefolgt. Bei hervorragendem Wanderwetter erfreuten sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nicht nur an der schönen Strecke sondern auch an der netten Gesellschaft 🙂 Zusätzlich boten die Informationstafeln entlang der Route, die zu einem großen Teil auf dem Wanderweg „Spur der Steine“ entlang führte, die Chance, etwas zu lernen 😉 Und natürlich durfte die Belohnung in Form von Kaffee und Kuchen auch nicht fehlen…

Wanderung 2023/4 "4"
Wanderung 2023/4 "5"
Wanderung 2023/4 "1"
Wanderung 2023/4 "3"
Mountainbike 2023/7 "1"

Anspruchsvoller Ritt

Ausnahmsweise mal sonntags… Durch den Start am Wochenende konnte die MTB-Gruppe eine längere Tour in Angriff nehmen. Leider waren zu Beginn nur 5 und später aus Termingründen sogar nur noch 4 Bikes am Start 🙁

Das Ziel wurde jedoch erreicht: 60 Kilometer, 2 Gipfel, rund 1100 Höhenmeter und 25 Teiche an der Strecke! Da waren Mensch und – aufgrund der vielen Trails – auch Material gefordert 😉 Am Ende haben aber alle und alles Osterode am Harz unbeschadet erreicht!

Mountainbike 2023/7 "2"
Mountainbike 2023/7 "3"
Mountainbike 2023/7 "4"
Mountainbike 2023/7 "5"
Mountainbike 2023/7 "6"

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„Neustart“ geglückt

Der Anfang ist gemacht… Nach einer kurzen Unterbrechung, die auf den Rücktritt von Walter als Übungsleiter folgte, ist eine gute Fortsetzung „Teamgeist“ erfolgt. Am Montag trafen sich 6 Herren und, erstmals „offiziell“ – abseits der Termine „Sportabzeichen“ – im Rahmen von Teamgeist, 2 Damen zum Training an der Sporthalle der Wartbergschule. Zunächst gingen zwei Laufgruppen auf die SFC-Runde des Etappenmarathons und absolvierten diese bzw. eine verkürzte Variante bei bestem Laufwetter. Leider fand sich außer Lutz kein weiterer Walker und auch keine Walkerin. Das hielt Lutz aber nicht davon ab, aktiv zu werden. Im Anschluss trafen sich alle zu Funktionsgymnastik in der Halle.

Der Abend fand bei Andrea und Jens im Garten einen perfekten Abschluss. Die Tradition, nach einem Geburtstag zu Imbiss und Kaltgetränk einzuladen, soll natürlich beibehalten werden! Und die erste Einladung war passend zum Neustart terminiert 🙂 Angenehmer Nebeneffekt: Die „Nachbereitung“ bot auch den altgedienten Teamgeistern Walter und Hannes die Möglichkeit, wieder dabei zu sein 🙂

Bleibt eigentlich nur noch ein Wunsch… Hoffentlich bleiben alle anderen bisherigen Teamgeister dabei! Die Motivation steigt vielleicht, wenn noch mehr Neulinge hinzukommen, um etwas für ihre Fitness tun 😉

Teamgeist 2007

Eine Ära geht zu Ende…

Die Entscheidung ist gefallen… Nach deutlich mehr als 40 Jahren tritt Walter Lindert als Übungsleiter der Gruppe „Teamgeist“ zurück 🙁 Nicht nur Walter sondern auch ein paar andere Mitglieder der Gruppe, die zu einem großen Teil zu den Gründungsmitgliedern des SFC gehören, haben ein Alter erreicht, in dem es teilweise schwer fällt, regelmäßig in der gewohnten Weise Sport zu treiben. Und leider spielt, vor allem bei Walter, auch die Gesundheit insgesamt nicht mehr so mit… Noch dazu ist die Beteiligung seit Jahren rückläufig und die Gruppenstärke nicht mehr mit der von dem Foto aus dem Jahr 2007 vergleichbar.

Walter – übrigens auch Gründer der Volleyballabteilung – bleibt dem Verein natürlich nicht nur als Mitglied sondern zusätzlich mindestens auch als Abnehmer für das Sportabzeichen erhalten. Und auch mit der Gruppe „Teamgeist“ geht es weiter. Es wird sich aber etwas ändern…

Ab 11. September sind montags zwischen 18:30 Uhr und 20 Uhr nicht mehr nur Männer gern gesehen. Die Gruppe wird für alle Vereinsmitglieder offen sein. Das Training übernehmen Kathrin und Jörg Lindert. „Stützpunkt“ bleibt die Sporthalle der Wartbergschule. Im Frühjahr, Sommer und Herbst wird zu Beginn vermutlich weiterhin – passende Witterung und motivierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer vorausgesetzt 😉 – zunächst lockeres Lauftraining in unterschiedlichen Kleingruppen auf dem Programm stehen. Fester Bestandteil des Trainings wird Funktionsgymnastik und Krafttraining – oft mit dem Tera-Band – und im Winter „überdachtes“ Konditionstraining sein. Die Tradition, am Ende mindestens ein Ballspiel in Angriff zu nehmen, bleibt fester Programmbestandteil. Natürlich wird auch das Training für die Abnahme des Sportabzeichens nicht zu kurz kommen und innerhalb der Trainingszeit werden auch zukünftig die Abnahmen durchgeführt.

Sportabzeichen 2023 "6"

Sportabzeichenabnahme? Läuft!

Die Abnahme der Leistungen zum Erwerb des Sportabzeichens im Jahr 2023 läuft. Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer entwickeln viel Ehrgeiz, müssen sich zum Teil richtig quälen, haben aber auch viel Spaß. Es gibt immer wieder spaßige Momente und tolle Erlebnisse in der Gruppe. Außerdem kann man sich oft gegenseitig herausfordern oder andere motivieren und anfeuern!

Die Tage werden kürzer, Hindernisse wie die Sperrung des Jahnstadions verschlechtern die Abnahmebedingungen, und bis zu den Herbstferien muss alles erldeigt sein. Wer noch Einzelleistungen erbringen muss, runter vom Sofa 😉 Noch ist natürlich auch Zeit, in den Kreis der Absolventinnen und Absolventen neu einzusteigen! Alles, was wichtig ist, um das Sportabzeichen zu erwerben, findet man im Internet.

Sportabzeichen 2023 "7"
Sportabzeichen 2023 "1"
Sportabzeichen 2023 "2"
Sportabzeichen 2023 "3"
Sportabzeichen 2023 "4"
Sportabzeichen 2023 "5"
Sportabzeichen 2023 "7"

Mountainbike 2023/6 "2"

Testfahrt „Hexentrail“

Da einige aus der Gruppe „Mountainbike“ des SFC in diesem Jahr als Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Harzer-Hexentrails die dort angebotene Runde über 35 Kilometer in den Angriff nehmen, bestand der Wunsch, die Strecke näher kennenzulernen. Was liegt da näher, als die Route mit dem MTB zu erkunden?

9 Bikes nahmen die für eine Radtour sehr anspruchsvolle Tour bei traumhaften Radwetter in Angriff. Kurze, aber heftige Anstiege, Trails, Rückewege, schnelle Passagen auf Forstwegen… Alles dabei! Mit dem Rad hat’s Spaß gemacht und herausgefordert. Das wird Anfang September zu Fuß nicht weniger anstrengend 😉

Zur Belohnung gab es nach der Tour mal wieder Leckereien aus der Küche der Brasserie 😉

Mountainbike 2023/6 "1"
Mountainbike 2023/6 "4"
Mountainbike 2023/6 "3"
Mountainbike 2023/6 "4"
Walking 2023 "2"

Walking-Gruppe stark besetzt

Jeden Mittwoch – passendes Wetter vorausgesetzt – kann man sie von der Bleichestelle oder auch einmal in Buntenbock starten sehen. Die Walkerinnen und Walker gehen auf Tour, um sich fit zu halten. Die Beteiligung ist in diesem Jahr hervorragend. Das bleibt hoffentlich so oder wird sogar noch besser. Wer Spaß an der Bewegung an frischer Luft und netter Gesellschaft dabei hat: Mitmachen!

Walking 2023 "1"
Mountainbike 2023/5 "5"

Schöne Runde mit nassem Abschluss

Zählt man die Sonderfahrt zum Sonnenuntergang auf der Wolfswarte mit, dann ging unsere Radgruppe nach längerer Pause zum insgesamt 6. Mal im Jahr 2023 auf Tour. Die Mountainbikerinnen und Mountainbiker hatten sich zum Ziel gesetzt, im Rahmen der Tour die Gastronomie in der aktuell nur schwer erreichbaren Ortschaft Riefensbeek zu unterstützen. Die Strecke führt deshalb vor der Rückkehr nach Osterode am Harz zum Cafe Sonneneck.

Zum Start trafen sich 8 Radlerinnen und Radler am Sportplatz „Freiheiter Höhen“. Wie fast immer 😉 wurde über den Trail oberhalb von Lerbach gefahren. Dieses Mal jedoch bergauf… Auf der Clausthaler Hochebene wurden anschließend entlang zahlreicher Teiche – Prinzenteich, Haderbacher Teich, Semmelwieser Teich, oberer und unterer Flambacher Teich, Wasserläufer Teich, Johann-Friedricher Teich, unterer, mittlerer und oberer Pfauenteich, Hirschler Teich, Jägersbleeker Teich – Kilometer gesammelt. Die Route, „garniert“ mit einigen anspruchsvollen Trails, führte schließlich zum Zwischenstopp in Riefensbeek.

Currywurst und Schnitzel waren dort die Belohnung für fast 600 Höhenmeter Anstieg und die Bewältigung der technischen Herausforderungen. Die Pause fiel aufgrund eines starken Regenschauers ein wenig länger aus, als geplant. Die Verlängerung erfüllte jedoch ihren Zweck, denn die Rückfahrt entlang der Sösetalsperre fiel dadurch – zumindest von oben – trocken aus. Bei einsetzender Dunkelheit erreichten alle gut beleuchtet, warm angezogen und ohne Panne oder Sturz nach fast 50 Kilometern Radtour das Ziel 🙂

Borkum 2023 "2"

Zurück am Strand… Beachen auf Borkum

Wie 2022 erfolgte der Start mitten in der Nacht 🙂 Am Freitag um 2:30 Uhr machten sich 3 PKWs aus Osterode am Harz auf den Weg in Richtung Norden. Der Plan: Die erste Fähre des Tages nach Borkum, die bereits um 7:30 Uhr in Eemshaven ablegt, erreichen und am Wochenende am Beachcup des NWVV teilnehmen. Da die Wettervorhersage bestes Strandwetter ankündigte und nachts ein schnelles Vorankommen fast immer garantiert ist, hatten sich 7 aktive Volleys und 3 Fans entschlossen, sehr früh zu starten. Alles klappte problemlos und bereits um 6:30 Uhr waren die 400 Kilometer auf recht leeren Straßen absolviert. Kurz danach konnte die Gruppe des SFC die ersten Sonnenstrahlen auf dem Oberdeck der Fähre genießen.

Auf Borkum wurde nach kurzer Fahrt mit der Inselbahn das Gepäck an den Strand geschleppt. Dort war ein großer Bereich für ungefähr 600 Volleyballerinnen und Volleyballer zum Zelten reserviert. Nur 250 Meter von den 40 Spielfeldern entfernt, auf denen Samstag und Sonntag um Punkte gekämpft wurde. Nach dem Aufbau der 6 SFC-Zelte erfolgte die erste Trainingseinheit am Strand. Anschließend waren Kaffee und Milchreis in einer der Strandbuden Pflicht 😉 Vor dem Abendessen stürzte sich ein Teil der Gruppe noch in die Nordsee. Im Restaurant „Upholmhof“ freuten sich danach alle über die großen Portionen und die gute Qualität des Essens. Eine gute Basis für den Rest des Abends, denn es folgte die traditionelle „Warm-up-Party“ des NWVV im Frühstückszelt. Ein Teil unserer Gruppe fiel aufgrund der guten Stimmung tatsächlich erst nahezu 24 Stunden nach dem Start in Osterode am Harz auf die Luftmatratzen.

Nach dem „entspannten“ Freitag starteten unsere Volleys Samstag am späten Vormittag mit 2 Mannschaften in eines der angebotenen Turniere. Im Wettkampf der 60 Mixed-Teams kam ein Team recht gut zurecht. Die zweite Mannschaft hatte damit zu kämpfen, dass aufgrund von Krankheit ein Spieler die Reise nicht hatte antreten können. Zwar konnte immer Ersatz, meist aus der eigenen Gruppe, gefunden werden, aber durch die ständigen Spielerwechsel gab es oft Abstimmungsprobleme. Tolles Sommerwetter mit mäßigem Wind war der ständige Begleiter. Gegen Mannschaften mit Spielerinnen und Spielern aus nahezu allen Spielklassen gab es interessante Spiele. Und auch das zweite Team blieb nicht erfolglos. Am Ende des ersten Tages lagen die Mannschaften auf Platz 2 und 4 in ihren 5’er-Gruppen.

Der Sonntag wurde spannend. Ein heftiges Gewitter hatte am frühen Samstagabend für Chaos gesorgt. Auch ein SFC-Zelt „strich die Segel“. Zum Glück war aber in den anderen Zelten noch Platz frei, so dass nur Aktive anderer Gruppen obdachlos wurden. Leider führte das jedoch dazu, dass nicht alle der rund 600 Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf der Insel blieben. Dadurch fehlten am Sonntag einige Teams. Für die meiste Spannung sorgten aber der kühle, sehr starke Wind und zwei weitere heftige Regengüsse. Vor allem der Wind machte es fast unmöglich „vernünftig“ Beachvolleyball zu spielen. Am Ende erreichten unsere Teams trotz aller Widrigkeiten Platz 15 und 46 in der Abschlusstabelle. Und bevor die Rückreise mit den Fahrten per Inselbahn und Fähre zurück nach Eemshaven startete, blieb für unsere Gruppe bei wieder bestem Sommerwetter noch genug Zeit für Kaffee, Kuchen, Milchreis und ein großes Abschlusseis.

Da auch die Rückfahrt staufrei und zügig erfolgen konnte, trudelten die Volleys schon kurz nach 21 Uhr in Osterode am Harz ein und können auf einen erlebnisreichen Sporturlaub mit toller Stimmung innerhalb der Gruppe zurückschauen!