Etappenmarathon 2023 "Start"

Etappenmarathon… Los geht’s

Ab sofort heisst es wieder täglich: Laufen und Walken! Der 15. Osteroder Etappenmarathon ist gestartet!

Vor allem unsere Mitglieder mit Beeinträchtigung freuen sich schon lange auf den Höhepunkt in ihrem „Wettkampfkalender“. Seit Sonntag werden nun wieder täglich die Startnummern geschnappt, und bei Sonne und Hitze oder vielleicht auch bei schlechtem Wetter Lauf- und Walking-Schuhe geschnürt.

Vom SFC sind 2023 insgesamt 19 Personen zur Teilnahme an der Gesamtveranstaltung angemeldet. Vielleicht kommen noch Einzelstarts hinzu. Anbieten wird sich der Freitag, an dem die vom SFC ausgerichtete Etappe auf dem Programm steht 😉 Aufgrund der Überschneidung mit der größten Triathlonveranstaltung, die diese Sportart zu bieten hat und privater Termine waren zum Start der ersten Etappe leider nicht alle dabei. Der „Rest“ hatte natürlich trotzdem viel Spaß. Auch wenn wegen der äußeren Umstände viel Schweiß vergossen wurde…

Zum Auftakt standen gut 6 Kilometer auf einer Runde durch den Lichtenstein mit Start und Ziel in Förste auf dem Programm. In den nächsten Tagen folgen die ähnlich langen Runden durch das Wellbach- und Bremketal am Montag und Dienstag sowie Rundkurse in Schwiegershausen und Dorste am Mittwoch und Donnerstag. Am Freitag richten der SFC die 6. Etappe aus, bei der die traditionelle Strecke über Düna mit Start und Ziel in Dreilinden in Angriff genommen wird. Am nächsten Samstag erreichen dann hoffentlich alle aus unserem Team das Ziel der letzten Etappe an der Bleichestelle in Osterode am Harz.

Rennsteiglauf 2023

42 Kilometer im Thüringer Wald

Er hat’s wieder getan 🙂 2023 ging Marco Hunger erneut beim Rennsteiglauf an den Start. Marco nahm von den verschiedenen möglichen Laufstrecken wieder die härteste – den anspruchsvollen Marathon – in Angriff. Die 42 Kilometer in Thüringen zeichnen sich durch steile Anstiege, technisch anspruchsvolle Abschnitte und schwierige Bergabpassagen aus. Unser Läufer konnte in diesem Jahr nicht wie gewohnt trainieren und musste am Ende hart kämpfen, um laufend und nicht gehend das Ziel zu erreichen. Dort zeigte sich Marco dann allerdings nach 4:23 Stunden stolz und zufrieden mit dem 99. Platz in der Altersklasse M45.

Mixedliga 2023 "4"

Gelunger Abschluss… Platz 5!

Die Saison 2022/2023 ist beendet und der SFC hat sich den Klassenerhalt in der 1. Mixed-Liga der Volleyball-Region „Südniedersachsen“ gesichert 🙂

Am letzten Spieltag stand erneut fast der gesamte Kader zur Verfügung. Und alle Spielerinnen und Spieler bekamen gegen den ASC Göttingen Einsatzzeit. Das gegnerische Team, das im Hinspiel klar mit 3:0 besiegt werden konnte, stand vor dem Spieltag auf Rang 3 der Tabelle. Der SFC rangierte auf Platz 6. Warum eigentlich? 😉

Unsere Mannschaft agierte von Beginn an sehr konzentriert und machte deutlich, auch das Rückspiel gewinnen zu wollen. Nach dem knappen Gewinn von Satz 1, der nur durch taktisch kluge Spielerwechsel erreicht werden konnte, kam durch den Austausch aller drei Herren ein wenig Unruhe im Spielaufbau in das Team. Der zweite Durchgang wurde mit 24:26 etwas unglücklich „verschenkt“. Obwohl im Anschluss weiterhin satzweise konsequent viel Personal getauscht wurde, ließ unsere Mannschaft jedoch keinen Zweifel mehr aufkommen, wer als Sieger vom Spielfeld geht. Durch das 3:1 im letzten Spiel der Saison arbeitete sich das Team noch auf den 5. Platz vor und kann sich in der nächsten Saison erneut in der 1. Liga beweisen.

Aufgrund der recht guten Saison, in der unser Team nur durch den zeitweisen Ausfall einiger Spielerinnen kurzzeitig in Abstiegsgefahr geriet, gab es im Anschluss Grund zu feiern 😉 Und die Motivation, sich in der nächsten Spielzeit noch besser zu platzieren ist da. Das Potential ist auf jeden Fall vorhanden…

Mixedliga 2023 "3"

Hart erkämpfter Erfolg

Endlich mal wieder mit der Top-Besetzung und (temporär) der nötigen Durchschlagskraft 🙂 Kurz vor Saisonende machte unser Volleyball-Team bei den Auswärtsspielen gegen den SV Groß Ellershausen II und SC Hainberg einen wichtigen Schritt in Richtung Klassenerhalt!

In das erste Spiel gegen den SV startete das Team mit unnötig vielen Eigenfehlern. Es sah erneut nach einer knappen Angelegenheit aus. Im Hinspiel hatte der SV den SFC mit 3:2 besiegt… Aber dieses Mal lief es anders. Nach dem Verlust des ersten Satzes steigerte sich unsere Mannschaft enorm und ließ im Nachhinein nicht mehr anbrennen. Starke Angaben, gute Blockarbeit und gute Angriffskombinationen führten zum Gewinn mit 3:1 und von 3 sehr wichtigen Punkten. Ein direkter Abstieg ist dadurch bereits nicht mehr möglich.

Leider schlichen sich im zweiten Spiel gegen den SC wieder bekannte Fehler ein. Nach sehr knappem Verlust vom ersten Durchgang ging die Durchschlagskraft im Angriff verloren. Alles andere passte, aber die gegnerische Mannschaft arbeitete gut in der Feldverteidigung und brauchte oft nur auf den Fehler vom SFC im dritten oder vierten Angriff eines Ballwechsels zu warten. Schade… 0:3! Da war mehr drin.

Da über die Ergebnisse der Konkurrenz um das Vermeiden der Relegation gegen den Abstieg noch nichts bekannt ist, ist der SFC noch in der Warteschleife. Vielleicht ist der direkte Klassenerhalt bereits sicher. Vielleicht müssen aber im letzten Spiel der Saison in der kommenden Woche gegen den ASC Göttingen noch Punkte her?!

Amelinghausen 2023

Erste Finisherin vom SFC 2023

Franziska Lindert ist 2023 die Erste, die einen Wettkampf erfolgreich hinter sich gebracht hat!

Die Herausforderung war da: Bei sehr niedrigen Temperaturen, aber zumindest strahlend blauem Himmel, wagte sich Franziska erstmals auf eine lange Laufstrecke. Bei einer Veranstaltung in Amelinghausen in der Lüneburger Heide waren 21,1 Kilometer zu bewältigen, um den Halbmarathon zu finishen. Franziska meisterte die Distanz souverän. Mit der Zeit von 2:08 Stunden, erreicht durch ein konstantes Tempo von 6 Minuten pro Kilometer, sicherte sich Franziska den 1. Platz in ihrer Altersklasse.

Mixed-Start 2022 "1"

Wieder eine „Nullnummer“

Jetzt wird’s langsam eng… Das ständige Fehlen von Stammkräften macht sich bemerkbar. Seit Wochen können die für den Klassenerhalt noch notwendigen Punkte nicht eingesammelt werden! Bei den Punktspielen in der Mixed-Liga gegen den unangefochtenen Tabellenführer und dem bislang sieglosen Tabellenletzten ging unser Volleyballteam wieder als Verlierer vom Spielfeld.

Im ersten Spiel gegen den SV Groß Ellerhsausen I gab es für unser Team die erwartete, deutliche Niederlage. Zwar konnte die Mannschaft im ersten Satz bis zum 16:18 noch ganz gut mithalten, in der entscheidenden Phase machte sich aber die fehlende Sicherheit im Stellungsspiel bei den Nachwuchskräften bemerkbar. Das gegnerische Team setzte sich klar mit 3:0 nach Sätzen durch.

Gegen den TV Roringen III wollte unser Team unbedingt Punkte sammeln, um den Abstand auf den direkten Abstiegsplatz entscheidend zu vergrößern. Leider machte sich aber auch in dieser Begegnung in den wichtigen Phasen der Sätze die relativ schwache Besetzung entscheidend bemerkbar. Nach dem Verlust des ersten Satzes kam zwar kruzzeitig Hoffnung auf – die Mannschaft wandelte einen 18:24-Rückstand noch in einen 27:25-Erfolg und konnte nach Sätzen ausgleichen – aber der dritte Satz ging wieder klar an Roringen. Im vierten Duchgang haderte unser Team mit einigen fragwürdigen Entscheidungen des Schiedsgerichts. Unsere Volleys mussten sich mit 24:26 nach Punkten und mit 1:3 nach Sätzen geschlagen geben.

Es bleibt nun zu hoffen, dass für die letzten 3 Spielen der Saison wieder der vermeintlich stärkste Kader zur Verfügung steht. Unsere Mannschaft hat weiterhin alles in eigener Hand. Die Hinspiele gegen die nächsten Gegner, den SV Groß Ellershausen II und SC Hainberg II, gingen beide knapp verloren. Der SFC hat also auch noch eine Rechnung offen… Vielleicht ist nach den Auswärtsbegegnungen der Klassenerhalt sicher?

Mixed-Start 2022 "1"

Rückschlag im Kampf um den Klassenerhalt

Das war nix 🙁 Unser Volleyball-Team musste auswärts zwei Niederlagen gegen die direkten Verfolger in der Tabelle in Kauf nehmen. Wichtige Schritte in Richtung Klassenerhalt konnten nicht gemacht werden.

In den beiden Begegnungen gegen den TV Roringen I und den Bovender SV, die beide im Hinspiel noch recht deutlich besiegt werden konnten, fand unsere Mannschaft nie in den gewohnten Rhythmus. Lag’s an der ungewohnt großen Sporthalle, an unzureichender Tagesform, am Fehlen einiger Stammkräfte? Am Ende egal… Was zählt sind die mit 0:3 und 1:3 recht klaren Spielverluste und die Erkenntnis, dass sich der SFC noch nicht aus dem Abstiegskampf verabschiedet hat.

Lichtblick: Zwei Spielerinnen aus dem Nachwuchs hatten die Chance, erste Erfahrungen in einem Punktspiel zu sammeln 🙂

Mixedliga 2023 "2"

Da war mehr drin…

Beim dritten und letzten Heimspieltag der Saison 2022/2023 hatte unser Team den SC Hainberg II und TV Roringen I zu Gast.

In das erste Spiel gegen den SC, der mit nur einem Punkt weniger hinter dem SFC auf Platz 3 der Tabelle rangierte, startete die Mannschaft recht solide. Leider belohnte sich das Team trotz einer 23:19-Führung nicht und gab den ersten Satz mit 23:25 ab. Sehr ärgerlich, denn dadurch kam es zu einem Bruch im Spiel des SFC. Der zweite Durchgang ging mit 18:25 ziemlich deutlich an die Gegner. Im 3. Satz fing sich unsere Mannschaft und es entwickelte sich ein Krimi. Kein Team konnte sich entscheidend absetzen. Am Ende leider mit 26:28 wieder mit dem besseren Ende für die Mannschaft aus Göttingen. 0:3, schade! Unter dem Strich gegen ein Spitzenteam der Liga eine bittere Niederlage. Mit etwas mehr Biss und weniger Eigenfehlern hätte unsere Mannschaft das Spiel auch für sich entscheiden können.

Im Anschluss gewann Hainberg mit 3:0 gegen Roringen und setzte sich in der Tabelle vorerst deutlich von unserer Mannschaft ab. Vor dem dritten Spiel des Tages, SFC gegen TV, war also klar: Gewinnen ist Pflicht, um erstens an Hainberg dranzubleiben und zweitens den dritten Platz vor den weiteren Verfolgern halten.

Der SFC ging trotzdem das Risiko ein, nicht mit der nominell stärksten Besetzung zu starten. Der komplette Kader war anwesend und sollte Spielzeit bekommen. Trotz knappem Spielverlauf kein Problem 🙂 Alle agierten konzentriert. 27:25 und 25:23 für den SFC. Vielleicht bedingt durch ein paar Spielerwechsel, vielleicht eine Folge der langsam aufkommenden Müdigkeit? Das Team agierte im vierten Durchgang plötzlich unsicher und mit wenig Durchschlagskraft. Roringen nutzte das und gewann den dritten Satz mit 25:19. Unser Team schaffte es aber zum Glück, den Hebel noch einmal umzulegen. Es wurde wieder Druck aufgebaut und gut verteidigt. Mit 25:18 wurde ein am Ende verdienter 3:1-Erfolg herausgeholt.

Das Mindestziel der Saison, der Klassenerhalt, ist dadurch bereits nach der Hälfte aller Spiele in greifbare Nähe gerückt. Vielleicht geht ja auch nach oben noch etwas…

Mixedliga 2023 "2"
Rügen 2022

Noch einer…

Eigentlich wollte Marco Hunger 2022 der erste vom SFC sein, der einen Marathon läuft. Krankheitsbedingt war das nicht möglich. Egal, am 22. Oktober war es nun so weit. Statt durch Berlin lief Marco über die Brücke auf die Insel Rügen und – nach einer Schleife auf der Insel – wieder zurück auf das Festland. Eine gute Renneinteilung mit nahezu konstantem Lauftempo hatten nach 42 Kilometern eine neue persönliche Bestzeit zur Folge. Die Zeit von 3:30 Stunden reichte zum Erreichen des 3. Rangs in der Altersklasse M45 und einem Platz unter den „Top 15“ im Gesamteinlauf. Was will man mehr? Im Jahr 2023 die Schallmauer „Unter 3:30 Stunden“ durchbrechen 🙂

Nach guten Leistungen beim Oderseeparklauf, beim Altstadtlauf in Göttingen und beim Northeimer Stadtlauf am Ende des Jahres zwei Podiumsplätze bei überregionalen Laufwettkämpfen für den SFC… Nicht schlecht 😉 Wenig Wettkämpfe, aber gute Ergebnisse… Das mit den Resultaten kann 2023 so bleiben, aber hoffentlich sind Starts bei mehr Wettkämpfen möglich und vor allem mehr Teilnehmerinnen und Teilnehmer des SFC dabei!

Magdeburg 2022

Laufteam aktiv

Nach den Starts in Hattorf und Göttingen war es um das Laufteam des SFC ruhig geworden. Und auch im Herbst waren immer nur einzelne Mitglieder des Teams aktiv. Oft machten es Terminüberschneidungen oder Erkrankungen unmöglich, zusammen an der Startlinie zu stehen. Es bleibt zu hoffen, dass es 2022 noch klappt, mal wieder mit einer größeren Gruppe bei einer Veranstaltung zu starten?!?

Ende September starteten Kathrin Lindert in Northeim und Johannes Nordmann in Nordhausen. Kathrin ging zunächst beim Stadtlauf über 4,8 Kilometer für ihren Arbeitgeber an den Start. Sie erreichte mit der Zeit von exakt 23 Minuten Platz 8 unter 50 Frauen und Rang 2 in der Altersklasse W50. Beim nachfolgenden Staffellauf über 5x 1,6 Kilometer sicherte sie sich mit den Kolleginnen und Kollegen vom Kirchenamt Northeim den 7. Platz.

Johannes Nordmann startete parallel beim Citylauf in Nordhausen. Auch Hannes reichte ein Start nicht 😉 Er sicherte sich über 1,1 Kilometer in etwas mehr als 10 Minuten den ersten Platz in der Altersklasse M70! Über 3,3 Kilometer erreichte er nach etwas mehr als 36 Minuten in der Altersklasse für Rang 2.

Am 9. Oktober starteten Kathrin und Jörg Lindert in Magdeburg. Kathrin nahm den Halbmarathon in Angriff. Sie zeigte trotz einer leichten Verletzung eine gute Form und lief nach 1:54 Stunden über die Ziellinie auf dem Messegelände. Die Zeit reichte für Platz 40 bei den Damen und Rang 6 in der Altersklasse W50. Jörg ging beim Marathon an den Start und absolvierte die sehr reizvolle Laufrunde zwei Mal. Elbauen, Innenstadt mit Dom, historische Brückenbauwerke, Herrenkrugpark, Messepark mit Jahrtausendturm. Dazu strahlend blauer Himmel und viele bunt gefärbte Bäume. Eine traumhafte Atmosphäre 🙂 Jörg schaffte es, nur 5 Minuten über seiner persönlichen Bestzeit über die Distanz von 42 Kilometern zu bleiben, und sich nach 3:13 Stunden wie 2019 erneut den 2. Platz in der Altersklasse M45 zu erkämpfen. Im Gesamteinlauf reichte diese Leistung für Rang 16.