SwimRun Rheinsberg "18"

SFC beim SwimRun in Rheinsberg

Neben Triathlon und Duathlon gibt es im Bereich der Ausdauersportarten seit wenigen Jahren ein neues Format: Beim SwimRun gilt es mehrfach abwechselnd zu Schwimmen und zu laufen. Der besondere Reiz für die Teilnehmer ist, dass beim Laufen die Schwimmausrüstung mitgeführt werden muss, es jeweils direkt von der Laufstrecke ins Wasser geht und mit Schuhen geschwommen wird.

Beim SwimRun in Rheinsberg in der Nähe von Berlin war in diesem Jahr auch der SFC vertreten. Ann-Christin Lindert startete beim Youth-SwimRun über die Distanz von 2 Runden mit jeweils 0,2 Kilometer Laufen, 200 Meter Schwimmen, 0,7 Kilometer Laufen. Sie erreichte das Ziel nach 20:45 Minuten auf Platz 2 bei den Mädchen. Franziska Lindert absolvierte 3 Runden und kam trotz des starken Wellengangs im Wasser gut zurecht. Franziska lief als schnellstes Mädchen nach 25:47 Minuten über die Ziellinie am Schloß Rheinsberg.

Jörg Lindert nahm die längste angebotene Distanz in Angriff. Es mussten 2 Runden mit insgesamt 4,5 Kilometern Schwimmen und etwas mehr als 20 Kilometern Laufen absolviert werden. Die Schwimmdistanz war dabei auf 9 Abschnitte im knapp 20 °C warmen Wasser von mehreren Seen rund um Rheinsberg aufgeteilt. Dazwischen galt es immer wieder Strecken von 1,5 bis 5 Kilometern Länge zu laufen. Mit dem Lauftempo von 4:30 Minuten pro Kilometer war Jörg am Ende sehr zufrieden. Im Wasser hatte er etwas mehr erwartet, musste aber den Bedingungen im unruhigen Wasser Tribut zollen. Jörg erreichte das Ziel nach 3:09 Stunden auf Gesamtrang 31 und Platz 5 in der Altersklasse M45.

Kathrin Lindert konnte aufgrund einer Verletzung leider nicht starten.

Göttinger Altstadtlauf 2018

Mehr als 4500 Teilnehmer – 7 vom SFC

Komplett ausgebucht! Das war die Aussage bereits 3 Wochen vor dem Start des Göttinger Altstadtlaufs 2018. Neben reinen Kinderläufen und dem Lauf für Firmenteams wurden Läufe über 5 und 10 Kilometer angeboten. Alle Starterinnen und Starter vom SFC liefen auf der Mittelstrecke, da die Langstrecke erst um 20:30 Uhr gestartet wurde und unser Team noch ein wenig Zeit für die „gemütliche“ Nachbereitung haben wollte 🙂

Schnellster Teilnehmer vom SFC war Jörg Lindert, der bereits nach 19:13 Minuten ins Ziel lief und mit Platz 26 unter 850 Finishern weit vorn platziert war. Lohn war Platz 3 in der Altersklasse M45. Kurz danach folgten Marco Hunger in 21:38 Minuten auf Rang 6 in der M40 und Christian Koecher mit der Zeit von 22:28 Minuten auf Platz 6 in der M30. Positiv beeindruckt zeigte sich Andreas Kublun, der zum ersten Mal in Göttingen mitlief und vorher noch nie in einem solch großen Teilnehmerfeld unterwegs war. Ein tolles Erlebnis, das mit der Zeit von 24:42 Minuten auf Platz 15 der M35 endete. Kathrin Lindert lief, stark gehandicapt durch eine Knieverletzung, in 25:42 Minuten auf Platz 11 der W45. Kurz danach folgte in 26:27 Minuten auf Platz 5 der weiblichen Jugend U14 Ann-Christin Lindert. Franziska Lindert erreichte in 28:10 Minuten Platz 10 in der Klasse weibliche Jugend U16.

Teilnehmer ETM "18"

Alle gesund im Ziel

Der 12. Etappenmarathon ist Geschichte. Die Teilnehmer vom SFC zeigten sich mit ihren Leistungen sehr zufrieden. Der SFC war jeden Tag an der Spitze des Läuferfeldes sowie der großen Gruppe der Walker vertreten, viele besiegten den „inneren Schweinehund“, vor dem Start und im Ziel wurden gute Gespräche geführt 🙂

Nachdem der SFC in den letzten beiden Jahren die meisten Teilnehmer stellte, reichte es in diesem Jahr nicht für den ersten Rang. Aber das ist nur Motivation, im nächsten Jahr noch mehr SFC’ler zur Teilnahme zu bewegen. Vor allem unsere Mitglieder mit Behinderung können es schon jetzt kaum erwarten, dass es 2019 wieder auf die Marathonstrecke geht…

Etappenmarathon

12. Etappenmarathon – SFC war Gastgeber der 6. Etappe

Die 6. und vorletzte Etappe des 12. Osteroder Etappenmarathons wurde traditionell vom SFC ausgerichtet. Nach einem verregneten Vormittag setzte sich später am Freitag die Sonne leider nicht voll in Szene. Zum Start der Etappe konnten nur knapp 15 °C gemessen werden. Aber abgesehen von starken Wind: Optimales Laufwetter!

Die Etappe startete am östlichen Stadtrand von Osterode am Harz. Mehr als 100 Läuferinnen und Läufer sowie etwas mehr als 150 Walkerinnen und Walker machten sich auf den Weg.

Auf gut ausgebauten Wegen führte die Strecke die Läufer zunächst in Richtung Beierfelde. Nach einer kurzen abfallenden Passage wurde bergauf in Richtung Düna gelaufen. Das kleine Dorf fest im Blick wurde nach einem weiteren kurzen Gefälle ein flaches Teilstück durchlaufen. Auf diesem bot sich aber nur kurz die Chance zur Erholung. Es folgte der anstrengendste Teil der Etappe. Aus der Senke heraus galt es knapp 50 steile Höhenmeter zu überwinden. Unterstützt von einigen Zuschauern wurde der Ort nach insgesamt ca. 3,5 Kilometern verlassen. Kurz hinter dem Ortsausgang folgte die Getränkestation, wo sich das Mineralwasser des Sponsors „Grafenquelle“ großer Beliebtheit erfreute.

Nach der Stärkung führte die Strecke über eine langgezogene Steigung bei Kilometer 4 auf den höchsten Punkt der Etappe. Als Belohnung für den Kraftakt, einiges an Höhe gemacht zu haben, ging es über nur noch wenige kurze Anstiege mit Aussicht auf die Harzer Berge weiter. Kurz vor Osterode am Harz boten viele Bäume den Läufern schließlich den ersehnten Windschutz. Das Ende der Laufrunde bot die Chance zum Endspurt, denn ab Kilometer 5,5 ging es nur noch bergab. Viele nutzten die Gelegenheit, kurz vor dem Ziel das Tempo zu verschärfen. Nach gut 6 Kilometern wurde das Gelände der Wartbergschule in Osterode am Harz erreicht. Ein letzter Richtungswechsel und die Aktiven konnten sich nach dem Lauf durch den Zielbogen von Sponsor „Intersport Stricker“ auf dem Parkplatz vor dem Haupteingang endlich ein weiteres Mal mit Mineralwasser erfrischen.

Nach dem Zieleinlauf und der belebenden Dusche konnten alle Kraft für die Schlussetappe des Etappenmarathons zu tanken. Der SFC bot kalte Getränke sowie Leberkäse in Brötchen an. In gemütlicher Runde fand ein schöner Tag ein würdiges Ende.

Etappenmarathon

12. Etappenmarathon startet am 17. Juni

Auch 2018 gibt es wieder einen Etappenmarathon in und um Osterode am Harz. Alle Informationen dazu unter:

„www.etappenmarathon.de“

Der SFC ist natürlich wieder Gastgeber für die vorletzte Etappe. Am Freitag, 22. Juni, begrüßen wir die Teilnehmer auf dem Gelände der Wartbergschule. Nach dem Lauf über den Rundkurs durch Düna gibt es traditionell wieder Leberkäse im Brötchen und kalte Getränke 🙂

Oderseelauf "18"

Herrliches Wetter und klasse Leistungen in Hattorf

Kurz nach dem Bierstadtlauf in Einbeck waren die Läuferinnen und Läufer des SFC-Laufteams schon wieder „on the track“!

Beim Oderseelauf in Hattorf startete zunächst Ann-Christin Lindert auf den Rundkurs um den See über 2 Kilometer. Nach dem Erfolg in Einbeck über 5 Kilometer gab es das nächste Erfolgserlebnis. Mit einer Zeit von 10:02 Minuten gewann Ann-Christin auch in Hattorf die Wertung in der Altersklasse WU12.

Franziska und Kathrin Lindert sowie Christian Koecher und Andreas Kublun liefen über die Distanz von 5,2 Kilometern. Franziska tat es ihrer Schwester gleich und gewann mit der Zeit von etwas mehr als 28 Minuten ebenfalls in ihrer Altersklasse WJU16. Kathrin kam nach 25 Minuten als viert schnellste Frau ins Ziel. Leider war die W45 sehr stark besetzt, so dass dieser Platz „nur“ Platz 3 in der Alterklasse bedeutete. Christian sicherte sich in der Altersklasse M30 mit der Zeit von 23:44 Minuten einen sehr guten 2. Platz. Andreas lief sehr zurückhaltend und belegte mit der Zeit von 31:16 Minuten Platz 5 in der Altersklasse M35.

Marco Hunger und Jörg Lindert liefen den langen Lauf über knapp 12 Kilometer mit einigen Höhenmetern. Beiden steckte der anstrengende Lauf in Einbeck und eine harte Trainingseinheit auf dem Rennrad in den Knochen. Trotzdem konnte sie sich im Feld gut behaupten. Jörg schnappte sich kurz vor dem Ziel noch zwei Konkurrenten und lief auf Gesamtrang 8 und Platz 2 in der M45 ins Ziel. Die Laufzeit von 50 Minuten war aufgrund der Vorbelastungen eher Nebensache.Marco sicherte sich mit etwas mehr als 57 Minuten auch den 2. Platz in seiner Altersklasse M40.

Bierstadtlauf "18"

Super Ergebnisse in Einbeck

Mit tollen Leistungen machten die 5 Sportlerinnen und Sportler des SFC, die beim 16. Einbecker Bierstadtlauf an den Start gingen, auf sich aufmerksam.

Beim kleinen Bierstadtlauf kam Ann-Christin Lindert auf Gesamtrang 20 von mehr als 150 Frauen ins Ziel und siegte mit der Zeit von 27:25 Minuten für 5,1 Kilometer in der Altersklasse WU12. Franziska Lindert erreichte mit 29:29 Minuten Gesamtrang 47 und Platz 2 in der Klasse WJU16.

Kathrin Lindert lief beim großen Bierstadtlauf über 10,9 Kilometern nach 56:02 Minuten als 7. Frau ins Ziel. Sie ließ mehr als 30 andere Teilnehmerinnen hinter sich und landete auf Rang 2 in der Altersklasse W45.

Marco Hunger und Jörg Lindert nahmen den Lauf über die Hube mit einer Länge von 25 Kilometern und reichlich Höhenmetern in Angriff. Mehrere lange, sehr steile Anstiege stellten sich den knapp 100 Starterinnen und Startern auf dem Weg zur Ziellinie in den Weg. Jörg lief von Beginn an knapp hinter der Spitzengruppe und freute sich am Ende mit der Zeit von 1:57 Stunden über Gesamtrang 9 und Platz 2 in der Klasse M45. Marco erreichte mit der Zeit von 2:17 Stunden den 25. Platz im Gesamteinlauf und Platz 4 in der M40.

Harztorlauf "18"

Halbmarathon gefinisht

Während einige vom SFC in Osterode am Harz ihre Runden drehten, wurden die Vereinsfarben von Marco Hunger gleichzeitig beim Harztorlauf in Niedersachswerfen vertreten. Marco nahm erneut den Halbmarathon in Angriff. Die Strecke vom Sophienhof zurück in die Nähe von Nordhausen zeichnet sich durch einige extrem harte Anstiege aus. Erschwerend in diesem Jahr, das für die Jahreszeit viel zu warme Wetter. Die hohen Temperaturen gingen auch an Marco nicht spurlos vorüber. An eine Verbesserung der Laufzeit aus dem Vorjahr, in dem der Start am Sophienhof bei Schneefall (!) erfolgte, war nicht zu denken. Marco beendete das Rennen nach 2:07 Stunden auf Rang 8 der Altersklasse M40.

Osteroder Altstadtlauf "18_1"

Toller Start in die Laufsaison

Beim 16. Osteroder Altstadtlauf startete das Laufteam des SFC in die Saison 2018. Mit tollen Leistungen wurden die ersten Podestplätze erlaufen.

Zuerst gingen jedoch die Walkerinnen und Walker auf die Strecke. Sandra und Heidrun Niehus, Renate Gisecke, André Neis, Achim Schäler und Eric Bezem bewältigten eine Strecke von 7,5 Kilometern. Frank Kühne nahm nach 10 Kilometern die Mettwurst für die erfolgreiche Teilnahme in Empfang.

Ann-Christin Lindert sicherte sich im Lauf mit dem größten Teilnehmerfeld den dritten Platz in der Altersklasse WU12. Sie lief die 2,5 Kilometer in 12:27 Minuten.

Im Hauptlauf über 5 Kilometer erreichte Franziska Lindert mit einer Zeit von 29:26 Minuten Platz 1 in der Altersklasse WU16. Kathrin Lindert lief mit 24:29 Minuten auf Rang 2 der W45. Jörg Lindert landete mit 20:34 Minuten in der M45 ebenfalls auf Platz 2. Christian Koecher war mit der Zeit von 23:07 Minuten und Platz 2 in der M30 ebenfalls sehr gut platziert. Andreas Kublun hatte etwas Schwierigkeiten, das richtige Tempo zu finden. Er erreichte mit 30:47 Minuten Platz 9 in der M35. Ein paar Fotos:

Vereinsmeisterschaft „Bowling“ – Teilnehmerfeld komplett

Am 28. Februar ist es soweit. Zum ersten Mal wird 2018 die Vereinsmeisterschaft im Bowling ausgespielt. Wir spielen auf 4 Bahnen im Bowlingcenter „Eulenburg“. 8 Teams mit je 4 Spielern/Spielerinnen kämpfen um Punkte. Nach zwei Durchgängen werden die besten drei Mannschaften geehrt. Ausschlaggebend ist die Gesamtpunktzahl der Teams. Außerdem bekommen die beste Spielerin und der beste Spieler einen Preis. Um die Punkte kämpfen die Teams der Abteilungen „Mischgemüse, Mountainbike, Prellball, Teamgeist, Volleyball, Walking und Wirbelsäulengymnastik“. Komplettiert wird das Teilnehmerfeld von einem Team des Vorstands vom SFC!