Die folgende Übersicht zeigt, was wann und wo beim SFC Harz-Weser e. V. 1982 angeboten wird:
| Wochentag | Uhrzeit | Angebot |
| Montag | 15:30 bis 17:00 | Volleyball oder Beachvolleyball – Kinder (Mindestalter: 9 Jahre) Anne Otremba |
| 16:00 bis 17:30 | „Mischgemüse“ – Aktionstheater
Angelika Lindert, Natascha Killig |
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| 18:30 bis 20:00 | „Teamgeist“ – Konditions- und Krafttraining, Ballspiele
Kathrin und Jörg Lindert |
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| Dienstag | 18:00 bis 20:00 | Volleyball oder Beachvolleyball – Juniorinnen und Junioren
Stefan Otremba |
| 18:30 bis 19:30 | Wirbelsäulengymnastik
Andrea Ludwig, Helmuth Hendeß |
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| 19:30 bis 21:00 | „Hau drupp“ – Trommeln auf dem Pezzi-Ball (14-tägig) Angelika Lindert |
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| Mittwoch | 15:15 bis 16:15 | „Sport und Spaß“ – Bewegungstherapie (AKTUELL LEIDER NOCH NICHT WIEDER MÖGLICH!) Ronald Fritscher |
| 16:00 bis 17:30 | Handarbeiten
Marion Rech |
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| 16:30 bis 20:00 | Mountainbiking (Nur März bis Oktober, genaue Termine nach Absprache) Jörg Lindert |
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| 17:30 bis 19:30 | Walking – März bis Oktober
Angelika Lindert, Heidrun Niehus |
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| Donnerstag | 16:00 bis 18:00 | Volleyball oder Beachvolleyball – Juniorinnen und Junioren
Anne und Stefan Otremba |
| 18:00 bis 20:00 | Volleyball oder Beachvolleyball – 18 Jahre und älter 😉
Jörg Lindert |
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| Freitag | Aktuell leider kein Angebot! |