Challenge "Walchsee" 2018

Schwimmen und Laufen bei 10 °C

Ann-Christin und Franziska Lindert starteten in Österreich für den SFC Harz-Weser bei der Junior Challenge Walchsee-Kaiserwinkl. Beide gingen mit den guten Ergebnissen vom Göttinger Triathlon im Rücken, bei dem sie sich in ihren Altersklassen mit Platz 3 und Platz 4 sehr weit vorn platzieren konnten, bei 10 °C und Nieselregen an den Start.

Ann-Christin musste 100 Meter im Wasser und 1 Kilometer am Ufer des Walchsees zurücklegen. Leider nahm sie das Rennen beim Schwimmen zu defensiv in Angriff und konnte auf der kurzen Laufstrecke nicht mehr viel Boden gut machen. Sie erreichte Platz 6 bei den Schülerinnen C.

Franziska musste sich im Starterfeld der Jugendklassen mit vielen Athletinnen aus dem Tiroler Landeskader behaupten, die am Walchsee ihre Landesmeisterschaften austrugen. Franziska beendete ihr Rennen über 400 Meter Schwimmen und 3 Kilometer Laufen auf Rang 9 bei den Schülerinnen A.

Triathlon "Göttingen" 2018

Ann-Christin und Franziska in Göttingen weit vorn

Beim Triathlon in Göttingen zeigten Ann-Christin und Franziska Lindert sehr gute Form. Im Vergleich zum Wettkampf in Nordhausen eine Woche zuvor konnten sich die beiden trotz schwieriger Wetterbedingungen – Temperaturen unter 15 °C und viel Wind – gegen viele Konkurrentinnen durchsetzen.

Ann-Chrstin startete beim Kindertriathlon über 50 Meter Schwimmen, 2,5 Kilometer Radfahren und 400 Meter Laufen. Stark verbessert im Wasser hielt sie Anschluss an die Spitze und konnte schon auf der langen Laufstrecke vom Schwimmbecken bis zum Fahrrad wieder Plätze gut machen. Auf dem Rad hielt sich Ann-Christin unter den ersten Zehn. Auf der Laufstrecke bildete sich anschließend eine größere Gruppe, die im Jahnstadion ins Ziel sprintete. Ann-Chrstin sicherte sich nach etwas mehr als 13 Minuten Wettkampf über Rang 3 bei den Mädchen. Einen schönen Pokal gab es zur Belohnung 🙂

Franziska ging zusammen mit den anderen Jugendlichen an den Start des Schnuppertriathlons, bei dem auch Erwachsene dabei waren. 180 Meter Schwimmen, 10 Kilometer Radfahren und 2,5 Kilometer Laufen standen auf dem Programm. Franziska kam weit vorn aus dem Wasser, machte auf dem Rad Plätze gut und wechselte auf Rang 3 zum Laufen. Leider lief anschließend eine Konkurrentin schneller und außerdem wurden völlig unverständlich am Ende Jugendliche und Erwachsene zusammen gewertet. Franziska ging auf Gesamtrang 4 damit bei der siegerehrung leer aus. Nicht nachvollziehbar, denn die Jugendlichen müssen den Wettkampf mit Einschränkungen bei der Übersetzung am Fahrrad bestreiten und sind damit gegenüber den Erwachsenen klar benachteiligt!

Kathrin und Jörg Lindert gingen für den MTV Förste beim Sprinttriathlon über 500 Meter Schwimmen, 20 Kilometer Rad und 5 Kilometer Laufen an den Start. Jörg sicherte sich unter 500 Teilnehmern einen Platz unter den Top 15 und Platz 2 in der Altersklasse M45.

Lebensbaum 2018 "1"

Sommerfest beim Lebensbaum

Wieder einmal konnte unser Mischgemüse zur Abwechslung bei einer Veranstaltung in Osterode am Harz beitragen. Beim Sommerfest vom Lebensbaum machte anfangs die Technik nicht wirklich mit, aber davon ließ sich niemand aus der Ruhe bringen. „Glow“ und „Hilly Billy“ wurden gekonnt vorgetragen und die Zuschauer spendeten verdienten Applaus.

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Radfahren für das Sportabzeichen

Montag starten wir durch! Auf neuen Strecken können alle, die für das Sportabzeichen 2018 Leistungen auf dem Fahrrad abnehmen lassen wollen, aktiv werden. Aufgrund der vielen Straßensperrungen in und um Osterode am Harz, haben sich unsere Sportabzeichenprüfer dazu entschlossen, etwas Neues auszuprobieren.

Um 18:30 Uhr erfolgt der Start für die Langstrecke über 20 Kilometer vom Parkplatz „Schwarze Brücke“. Danach muss bis zum Wendepunkt am Sportplatz „Kamschlacken“ und wieder zurück gefahren werden. Etwas hügeliger als gewohnt, aber landschaftlich reizvoll und weniger Verkehr!

Anschließend wird der Sprint über die Distanz von 200 Metern mit fliegendem Start auf der B498 in Richtung Osterode am Harz durchgeführt.

Selbstverständlich sind auch alle SFC’ler eingeladen, die keine Leistungen für das Sportabzeichen erbringen müssen, sich im Zeitfahren zu testen 🙂

Triathlon "Nordhausen" 2018

Scheunenhoftriathlon in Nordhausen

Auch 2018 waren Ann-Christin und Franziska Lindert wieder für den SFC beim Scheunenhoftriathlon in Nordhausen am Start. Beide mussten sich in einem hochklassigen Starterfeld beweisen, da bei den Wettkämpfen im und rund um den Sundhäuser See in diesem Jahr die Thüringer Landesmeisterschaft ausgetragen wurde.

Ann-Christin startete über die Strecke 200 Meter Schwimmen, 5 Kilometer Radfahren und 1 Kilometer Laufen. Durch eine verbesserte Schwimmtechnik konnte Ann-Christin beim Auftakt im See den Anschluss halten. Als einzige Starterin mit einem Mountainbike konnte sie anschließend mit der besser ausgerüsteten Konkurrenz nicht mitfahren. Beim Laufen machte Ann-Christin aber danach wieder Boden gut.. Nach knapp 27 Minuten lief sie auf Platz 10 bei den Schülerinnen B ins Ziel.

Franziska startete in der Klasse „Weibliche Jugend B“ über 400 Meter Schwimmen, 10 Kilometer Radfahren und 2, 5 Kilometer Laufen. Nach einer guten Leistung im Wasser und einer leider etwas zu vorsichtigen Fahrweise auf dem Rad, zeigte Franziska beim Laufen einen guten Endspurt. Sie lief in ihrer Altersklasse nach 46:54 Minuten ebenfalls auf Rang 10 ins Ziel.

Einen Tag später gingen unsere SFC’ler Marco Hunger, Kathrin und Jörg Lindert an den Start des ICAN-Nordhausen (1,9 Kilometer Schwimmen, 90 Kilometer Radfahren, 21 Kilometer Laufen). Die drei starteten für den MTV Förste. Mehr dazu deshalb auf der Internetseite des MTV.

Mountainbike 2018/3 "7"

Erst viel bergauf, dann schöne Ausblicke, tolle Trails und rasante Abfahrten

Pünktlich zum Start der dritten MTB-Tour des Jahres zeigten sich doch noch ein paar blaue Flecken am Himmel. Dazu eine hohe Beteiligung: Einer abwechlungsreichen Ausfahrt stand also nichts mehr im Weg…

Nach dem flachen Auftakt durch Lasfelde und durch Badenhausen folgten auf dem Weg zum Schönhofsblick einige Höhenmeter. Nach einer Rast mit tollem Blick auf Bad Grund folgten technisch anspruchsvolle Abschnitte auf dem Höhenweg rund um die Bergstadt. Die Route führte vorbei am Hübichstein, der natürlich auch bestiegen wurde, und kurz durch den Weltwald. Die Belohnung für alle vorangegangenen Mühen war die aussichtsreiche, schnelle Abfahrt  hinab nach Windhausen. Mit Hilfe der letzten Kilometer durch Oberhütte und Katzenstein konnten die Teilnehmer am Ende auf mehr als 35 zurückgelegte Kilometer mit 400 Höhenmetern stolz sein und sich in der Ratswaage mit Schnitzel und Currywurst belohnen 🙂

Ein paar Eindrücke von der Tour:

Badenhausen 2018

Tolles Wochenende in Badenhausen

Erst ein Gottesdienst, dann leckeres Essen unter freiem Himmel. Danach ein lustiger Hüttenabend mit viel Spaß beim Spielen. Und zum Abschluss eine Nachtwanderung gefolgt von einem Geburtstagsständchen um kurz nach Mitternacht. Kurzum: Ein erlebnisreiches Wochenende für unser Mischgemüse im Naturfreundehaus in Badenhausen. Eigentlich schade, dass am Sonntag nach dem Frühstück alles vorbei war…

Mountainbike 2018/1 "1"

MTB-Wochenende und Wandertag rücken näher

Wie bereits Anfang des Jahres mitgeteilt wird es 2018 wieder den traditionellen SFC-Wandertag geben. Dieses Mal werden wir den Ostharz im Bereich rund um Ilfeld erkunden. Los geht’s am Sonntag, 23. September. Bei den beiden Wanderungen, die von Angelika und Helmuth angeboten werden, besteht die Chance Stempel für die Harzer Wandernadel zu sammeln.

Erstmals wird in Verbindung mit dem Wandertag ein „Mountainbike-Wochenende“ stattfinden. In diesem Rahmen werden wir am Samstag, 22. September, und am Sonntag, 23. September, jeweils mit Start und Ziel in Ilfeld unterwegs sein. Übernachtet wird in einer Pension in Ilfeld. Am Sonntag ist ein Treffen mit den Wanderern geplant

Für alle, die mehr wissen wollen, stehen im Bereich „Downloads“ die Ausschreibungen zu den Aktionen zur Verfügung.

Nicht lange überlegen: ANMELDEN 🙂

Picknick 2018 "1"

Mischgemüse zum Picknick im Harz

Bei bestem Sommerwetter bevorzugte unser Mischgemüse statt der stickigen Turnhallenluft die Bewegung und ein Picknick unter freiem Himmel. Nach kurzer Autofahrt wurde oberhalb von Lerbach geparkt. Nach einem kurzen Spaziergang wurde der Aussichtsturm „Kuckholzklippe“ erreicht. Nach der Besteigung des Turms, den tatsächlich viele bisher nicht kannten, nutzte die Gruppe die neu erbaute Schutzhütte für ein gemütliches Picknick. Ein paar Fotos:

SwimRun Rheinsberg "18"

SFC beim SwimRun in Rheinsberg

Neben Triathlon und Duathlon gibt es im Bereich der Ausdauersportarten seit wenigen Jahren ein neues Format: Beim SwimRun muss mehrfach abwechselnd geschwommen und gelaufen werden. Der besondere Reiz für die Teilnehmer ist, dass beim Laufen die Schwimmausrüstung mitgeführt werden muss, es jeweils direkt von der Laufstrecke ins Wasser geht und mit Schuhen geschwommen wird.

Beim der größten Veranstaltung in Deutschland, dem SwimRun in Rheinsberg in der Nähe von Berlin, war in diesem Jahr auch der SFC vertreten. Ann-Christin Lindert startete beim Youth-SwimRun über die Distanz von 2 Runden mit jeweils 0,2 Kilometer Laufen, 200 Meter Schwimmen, 0,7 Kilometer Laufen. Sie erreichte das Ziel nach 20:45 Minuten auf Platz 2 bei den Mädchen. Franziska Lindert absolvierte 3 Runden und kam trotz des starken Wellengangs im Wasser gut zurecht. Franziska lief als schnellstes Mädchen nach 25:47 Minuten über die Ziellinie am Schloß Rheinsberg.

Jörg Lindert nahm die längste angebotene Distanz in Angriff. Es mussten 2 Runden mit insgesamt 4,5 Kilometern Schwimmen und etwas mehr als 20 Kilometern Laufen absolviert werden. Die Schwimmdistanz war dabei auf 9 Abschnitte im knapp 20 °C warmen Wasser von mehreren Seen rund um Rheinsberg aufgeteilt. Dazwischen galt es immer wieder Strecken von 1,5 bis 5 Kilometern Länge zu laufen. Mit dem Lauftempo von 4:30 Minuten pro Kilometer war Jörg am Ende sehr zufrieden. Im Wasser hatte er etwas mehr erwartet, musste aber den Bedingungen im unruhigen Wasser Tribut zollen. Jörg erreichte das Ziel nach 3:09 Stunden auf Gesamtrang 31 und Platz 5 in der Altersklasse M45.

Kathrin Lindert konnte aufgrund einer Verletzung leider nicht starten.