Mountainbike 2023/6 "2"

Testfahrt „Hexentrail“

Da einige aus der Gruppe „Mountainbike“ des SFC in diesem Jahr als Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Harzer-Hexentrails die dort angebotene Runde über 35 Kilometer in den Angriff nehmen, bestand der Wunsch, die Strecke näher kennenzulernen. Was liegt da näher, als die Route mit dem MTB zu erkunden?

9 Bikes nahmen die für eine Radtour sehr anspruchsvolle Tour bei traumhaften Radwetter in Angriff. Kurze, aber heftige Anstiege, Trails, Rückewege, schnelle Passagen auf Forstwegen… Alles dabei! Mit dem Rad hat’s Spaß gemacht und herausgefordert. Das wird Anfang September zu Fuß nicht weniger anstrengend 😉

Zur Belohnung gab es nach der Tour mal wieder Leckereien aus der Küche der Brasserie 😉

Mountainbike 2023/6 "1"
Mountainbike 2023/6 "4"
Mountainbike 2023/6 "3"
Mountainbike 2023/6 "4"
Walking 2023 "2"

Walking-Gruppe stark besetzt

Jeden Mittwoch – passendes Wetter vorausgesetzt – kann man sie von der Bleichestelle oder auch einmal in Buntenbock starten sehen. Die Walkerinnen und Walker gehen auf Tour, um sich fit zu halten. Die Beteiligung ist in diesem Jahr hervorragend. Das bleibt hoffentlich so oder wird sogar noch besser. Wer Spaß an der Bewegung an frischer Luft und netter Gesellschaft dabei hat: Mitmachen!

Walking 2023 "1"
Mountainbike 2023/5 "5"

Schöne Runde mit nassem Abschluss

Zählt man die Sonderfahrt zum Sonnenuntergang auf der Wolfswarte mit, dann ging unsere Radgruppe nach längerer Pause zum insgesamt 6. Mal im Jahr 2023 auf Tour. Die Mountainbikerinnen und Mountainbiker hatten sich zum Ziel gesetzt, im Rahmen der Tour die Gastronomie in der aktuell nur schwer erreichbaren Ortschaft Riefensbeek zu unterstützen. Die Strecke führt deshalb vor der Rückkehr nach Osterode am Harz zum Cafe Sonneneck.

Zum Start trafen sich 8 Radlerinnen und Radler am Sportplatz „Freiheiter Höhen“. Wie fast immer 😉 wurde über den Trail oberhalb von Lerbach gefahren. Dieses Mal jedoch bergauf… Auf der Clausthaler Hochebene wurden anschließend entlang zahlreicher Teiche – Prinzenteich, Haderbacher Teich, Semmelwieser Teich, oberer und unterer Flambacher Teich, Wasserläufer Teich, Johann-Friedricher Teich, unterer, mittlerer und oberer Pfauenteich, Hirschler Teich, Jägersbleeker Teich – Kilometer gesammelt. Die Route, „garniert“ mit einigen anspruchsvollen Trails, führte schließlich zum Zwischenstopp in Riefensbeek.

Currywurst und Schnitzel waren dort die Belohnung für fast 600 Höhenmeter Anstieg und die Bewältigung der technischen Herausforderungen. Die Pause fiel aufgrund eines starken Regenschauers ein wenig länger aus, als geplant. Die Verlängerung erfüllte jedoch ihren Zweck, denn die Rückfahrt entlang der Sösetalsperre fiel dadurch – zumindest von oben – trocken aus. Bei einsetzender Dunkelheit erreichten alle gut beleuchtet, warm angezogen und ohne Panne oder Sturz nach fast 50 Kilometern Radtour das Ziel 🙂

Borkum 2023 "2"

Zurück am Strand… Beachen auf Borkum

Wie 2022 erfolgte der Start mitten in der Nacht 🙂 Am Freitag um 2:30 Uhr machten sich 3 PKWs aus Osterode am Harz auf den Weg in Richtung Norden. Der Plan: Die erste Fähre des Tages nach Borkum, die bereits um 7:30 Uhr in Eemshaven ablegt, erreichen und am Wochenende am Beachcup des NWVV teilnehmen. Da die Wettervorhersage bestes Strandwetter ankündigte und nachts ein schnelles Vorankommen fast immer garantiert ist, hatten sich 7 aktive Volleys und 3 Fans entschlossen, sehr früh zu starten. Alles klappte problemlos und bereits um 6:30 Uhr waren die 400 Kilometer auf recht leeren Straßen absolviert. Kurz danach konnte die Gruppe des SFC die ersten Sonnenstrahlen auf dem Oberdeck der Fähre genießen.

Auf Borkum wurde nach kurzer Fahrt mit der Inselbahn das Gepäck an den Strand geschleppt. Dort war ein großer Bereich für ungefähr 600 Volleyballerinnen und Volleyballer zum Zelten reserviert. Nur 250 Meter von den 40 Spielfeldern entfernt, auf denen Samstag und Sonntag um Punkte gekämpft wurde. Nach dem Aufbau der 6 SFC-Zelte erfolgte die erste Trainingseinheit am Strand. Anschließend waren Kaffee und Milchreis in einer der Strandbuden Pflicht 😉 Vor dem Abendessen stürzte sich ein Teil der Gruppe noch in die Nordsee. Im Restaurant „Upholmhof“ freuten sich danach alle über die großen Portionen und die gute Qualität des Essens. Eine gute Basis für den Rest des Abends, denn es folgte die traditionelle „Warm-up-Party“ des NWVV im Frühstückszelt. Ein Teil unserer Gruppe fiel aufgrund der guten Stimmung tatsächlich erst nahezu 24 Stunden nach dem Start in Osterode am Harz auf die Luftmatratzen.

Nach dem „entspannten“ Freitag starteten unsere Volleys Samstag am späten Vormittag mit 2 Mannschaften in eines der angebotenen Turniere. Im Wettkampf der 60 Mixed-Teams kam ein Team recht gut zurecht. Die zweite Mannschaft hatte damit zu kämpfen, dass aufgrund von Krankheit ein Spieler die Reise nicht hatte antreten können. Zwar konnte immer Ersatz, meist aus der eigenen Gruppe, gefunden werden, aber durch die ständigen Spielerwechsel gab es oft Abstimmungsprobleme. Tolles Sommerwetter mit mäßigem Wind war der ständige Begleiter. Gegen Mannschaften mit Spielerinnen und Spielern aus nahezu allen Spielklassen gab es interessante Spiele. Und auch das zweite Team blieb nicht erfolglos. Am Ende des ersten Tages lagen die Mannschaften auf Platz 2 und 4 in ihren 5’er-Gruppen.

Der Sonntag wurde spannend. Ein heftiges Gewitter hatte am frühen Samstagabend für Chaos gesorgt. Auch ein SFC-Zelt „strich die Segel“. Zum Glück war aber in den anderen Zelten noch Platz frei, so dass nur Aktive anderer Gruppen obdachlos wurden. Leider führte das jedoch dazu, dass nicht alle der rund 600 Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf der Insel blieben. Dadurch fehlten am Sonntag einige Teams. Für die meiste Spannung sorgten aber der kühle, sehr starke Wind und zwei weitere heftige Regengüsse. Vor allem der Wind machte es fast unmöglich „vernünftig“ Beachvolleyball zu spielen. Am Ende erreichten unsere Teams trotz aller Widrigkeiten Platz 15 und 46 in der Abschlusstabelle. Und bevor die Rückreise mit den Fahrten per Inselbahn und Fähre zurück nach Eemshaven startete, blieb für unsere Gruppe bei wieder bestem Sommerwetter noch genug Zeit für Kaffee, Kuchen, Milchreis und ein großes Abschlusseis.

Da auch die Rückfahrt staufrei und zügig erfolgen konnte, trudelten die Volleys schon kurz nach 21 Uhr in Osterode am Harz ein und können auf einen erlebnisreichen Sporturlaub mit toller Stimmung innerhalb der Gruppe zurückschauen!

Lebensbaum 2023 "2"

Sommerfest beim Lebensbaum

Der nächste Auftritt der Gruppen „Mischgemüse“ und „Hau drupp“ ist Geschichte. In diesem Früjahr und Sommer sind unsere Aushängeschilder gut „gebucht“ gewesen 🙂 Aber dafür wird ja schließlich auch geübt 😉

Nach ein paar Jahren Pause fand beim Lebensbaum in Osterode am Harz endlich wieder ein Sommerfest statt. Einer der Programmhöhepunkte war der Auftritt der Gruppen vom SFC, die sich freuten, für Abwechslung sorgen zu können.

In den nächsten Wochen kehrt ein wenig Ruhe ein. Übungsnachmittage finden zwar regelmäßig statt, aber weitere Auftritte sind für den Rest des Sommers (noch) nicht geplant.

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Etappenmarathon "SFC"

Beim SFC… 6. Etappe vom 15. Etappenmarathon

Auch 2023 wurde die 6. und vorletzte Etappe des Osteroder Etappenmarathons traditionell vom SFC ausgerichtet. Und die Begleitumstände waren auch irgendwie traditionell… Nach einem verregneten Vormittag setzte sich auch am Freitagabend die Sonne nicht wirklich durch. Zum Start der Etappe konnten aber bei kaum Wind trotzdem fast 20 °C gemessen werden. Also: Ideales Laufwetter!

Die Etappe startete am östlichen Stadtrand von Osterode am Harz. Insgesamt knapp 200 Läuferinnen und Läufer sowie Walkerinnen und Walker machten sich auf den Weg. Der Streckenverlauf wurde 2023 durch die Verantwortlichen vom SFC ein wenig verändert. Dadurch gab es etwas mehr Abwechslung im Bodenbelag und (noch mehr) schöne Ausblicke! Im Ziel sprachen viele Aktive dafür Lob aus und plädierten dafür, die neue Route in den nächsten Jahren unbedingt beizubehalten 🙂

Die Strecke führte die Läuferinnen und Läufer zunächst wellig über Asphalt, später über Gras und Schotter in Richtung des Höhenzugs Rötzel. Oben angekommen wurde nach einem Gefälle ein flaches Teilstück durchlaufen. Auf diesem bot sich aber nur kurz die Chance zur Erholung. Es folgte der anstrengendste Teil der Etappe. Aus der Senke heraus galt es knapp 50 Höhenmeter zu überwinden. Neu dabei ein kurzes Teilstück mit Trailcharakter, das den Anstieg kurzweilig machte. Kurz vor dem Ortseingang von Düna erfrischten Helfer des SFC die Teilnehmerinnen und Teilnehmer an der Getränkestation, an der sich das Mineralwasser des Sponsors „Blankenburger Mineralbrunnen“ großer Beliebtheit erfreute.

Nach der Stärkung führte die Strecke mitten durch Düna und anschließend über eine langgezogene Steigung bei Kilometer 4 auf einen der höchsten Punkte der Etappe. Als Belohnung für den Kraftakt, einiges an Höhe gemacht zu haben, ging es „nur noch“ wellig mit Aussicht auf die Harzer Berge weiter. Das Ende der Laufrunde bot die Chance zum Endspurt, denn ab Kilometer 5,5 ging es nur noch bergab. Viele nutzten die Gelegenheit, kurz vor dem Ziel das Tempo zu verschärfen. Nach gut 6 Kilometern wurde das Gelände der Wartbergschule in Osterode am Harz erreicht. Ein letzter Richtungswechsel und die Aktiven konnten sich nach dem Lauf durch den Zielbogen von Sponsor „Intersport Stricker“ auf dem Parkplatz vor dem Haupteingang ein weiteres Mal ein Mineralwasser „gönnen“ 😉 Und das Team des SFC gab sich die größte Mühe jede und jeden im Ziel namentlich zu begrüßen.

Anschließend nutzten fast alle die Möglichkeit, Kraft für die Schlussetappe des Etappenmarathons zu tanken. Der SFC bot kalte Getränke und Leberkäse in Brötchen sowie Kaffee und Kuchen an. In gemütlicher Runde fand ein schöner Tag ein würdiges Ende.

Etappenmarathon 2023 "Start"

Etappenmarathon… Los geht’s

Ab sofort heisst es wieder täglich: Laufen und Walken! Der 15. Osteroder Etappenmarathon ist gestartet!

Vor allem unsere Mitglieder mit Beeinträchtigung freuen sich schon lange auf den Höhepunkt in ihrem „Wettkampfkalender“. Seit Sonntag werden nun wieder täglich die Startnummern geschnappt, und bei Sonne und Hitze oder vielleicht auch bei schlechtem Wetter Lauf- und Walking-Schuhe geschnürt.

Vom SFC sind 2023 insgesamt 19 Personen zur Teilnahme an der Gesamtveranstaltung angemeldet. Vielleicht kommen noch Einzelstarts hinzu. Anbieten wird sich der Freitag, an dem die vom SFC ausgerichtete Etappe auf dem Programm steht 😉 Aufgrund der Überschneidung mit der größten Triathlonveranstaltung, die diese Sportart zu bieten hat und privater Termine waren zum Start der ersten Etappe leider nicht alle dabei. Der „Rest“ hatte natürlich trotzdem viel Spaß. Auch wenn wegen der äußeren Umstände viel Schweiß vergossen wurde…

Zum Auftakt standen gut 6 Kilometer auf einer Runde durch den Lichtenstein mit Start und Ziel in Förste auf dem Programm. In den nächsten Tagen folgen die ähnlich langen Runden durch das Wellbach- und Bremketal am Montag und Dienstag sowie Rundkurse in Schwiegershausen und Dorste am Mittwoch und Donnerstag. Am Freitag richten der SFC die 6. Etappe aus, bei der die traditionelle Strecke über Düna mit Start und Ziel in Dreilinden in Angriff genommen wird. Am nächsten Samstag erreichen dann hoffentlich alle aus unserem Team das Ziel der letzten Etappe an der Bleichestelle in Osterode am Harz.

Sommerfest Northeim 2023 "2"

Northeimer Sommerfest bereichert

Schon wieder ein Auftritt für die Gruppen „Hau Drupp“ und „Mischgemüse“. Beim Sommerfest in Northeim gab es die nächste Gelegenheit, das Können unter Beweis zu stellen und sich für die Übungsabende zu belohnen 😉 Fast alles klappte reibungslos und vor allem hatten alle wieder viel Spaß 🙂 Nicht nur während des Auftritts sondern beim gesamten Besuch der Veranstaltung!

Sommerfest Northeim 2023 "1"
Sommerfest Northeim 2023 "3"

Mountainbike 2023/Sonnenuntergang "7"

Sonnenuntergang im Oberharz

Eine stabile Wettervorhersage mit rund 20 °C auch am späten Abend, wenig Wind und wolkenfreiem Himmel. Dazu Kondition für gut 60 Kilometer mit rund 1000 Höhenmetern sowie funktionstüchtige Fahrradbeleuchtung. Das alles zusammen waren die Voraussetzungen für die Teilnahme an der kurzfristig angesetzten Fahrt mit dem Mountainbike zum Sonnenuntergang auf der Wolfswarte oberhalb von Altenau.

3 Bikes machten sich um 17:30 Uhr von Osterode am Harz aus auf den Weg. Ab Dammhaus wuchs die Gruppe auf 6 Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Einer der höchsten Gipfel des Harzes wurde um 20:30 Uhr erreicht. Es blieb also genug Zeit für ein Picknick und reichlich Fotos! Direkt nach dem Sonnenuntergang um 21:35 Uhr erfolgte die Rückfahrt. In der Dämmerung wurde der „Torhaus-Trail“ absolviert. Bei der Fahrt entlang des Dammgrabens wurde es schließlich richtig dunkel. Konzentration war gefragt. Und natürlich auch Durchhaltevermögen, denn erst um 23 Uhr wurde das Ziel erreicht. Fazit: Eine abenteuerliche Tour, mit tollen Eindrücken und viel Spaß 🙂