Göttinger Altstadtlauf 2023

3 Runden in der „rappelvollen“ Göttinger Innenstadt

Eine Woche lang beim Etappenmarathon, der ein oder andere Triathlon und das ein oder andere Training… Daraus ergab sich auch 2023 eine gute Form, mit der 7 Aktive des SFC beim 33. Göttinger Altstadtlauf an den Start gingen. Im Ziel blieb die Uhr für fast alle bei einer, auf das persönliche Leistungsvermögen bezogen, sehr guten Zeit stehen. Ein Vergleich mit den Zeiten aus dem Vorjahr ist nicht direkt möglich, da die Strecke im Startbereich aufgrund der großen Menge an Starterinnen und Startern verändert und um fast 300 Meter länger wurde. 5 unserer Aktiven konnten sich in den Top 10 ihrer Altersklasse platzieren. Gute Ergebnisse für den SFC und aufgrund des „riesigen“ Starterfeldes tolle Erlebnisse für alle 😉

Mehr als 5250 Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren bei der traditionellen Veranstaltung im Herzen von Göttingen über verschiedene Distanzen am Start. Unsere Sportlerinnen und Sportler nahmen die Mittelstrecke – 3 Runden mit insgesamt knapp 5,5 Kilometer – in Angriff und lieferten im Gesamteinlauf der 501 Damen und 569 Herren folgende Ergebnisse:

Kathrin Lindert, 28:10 Minuten, 5. Platz W50, Gesamt 107,
Ann-Christin Lindert, 30:58 Minuten, 6. Platz wbl. Jugend U18, Gesamt 226,
Lara Bendix, 33:35 Minuten, 197. Platz WHK, Gesamt 341,
Jörg Lindert, 21:15 Minuten, 6. Platz M50, Gesamt 51,
Marco Hunger, 23:11 Minuten, 7. Platz M45, Gesamt 94,
Gerd Kexel, 32:42 Minuten, 9. Platz M60, Gesamt 485,
Andreas Kublun, 30:39 Minuten, 27. Platz M40, Gesamt 547.

Etappenmarathon "SFC"

Beim SFC… 6. Etappe vom 15. Etappenmarathon

Auch 2023 wurde die 6. und vorletzte Etappe des Osteroder Etappenmarathons traditionell vom SFC ausgerichtet. Und die Begleitumstände waren auch irgendwie traditionell… Nach einem verregneten Vormittag setzte sich auch am Freitagabend die Sonne nicht wirklich durch. Zum Start der Etappe konnten aber bei kaum Wind trotzdem fast 20 °C gemessen werden. Also: Ideales Laufwetter!

Die Etappe startete am östlichen Stadtrand von Osterode am Harz. Insgesamt knapp 200 Läuferinnen und Läufer sowie Walkerinnen und Walker machten sich auf den Weg. Der Streckenverlauf wurde 2023 durch die Verantwortlichen vom SFC ein wenig verändert. Dadurch gab es etwas mehr Abwechslung im Bodenbelag und (noch mehr) schöne Ausblicke! Im Ziel sprachen viele Aktive dafür Lob aus und plädierten dafür, die neue Route in den nächsten Jahren unbedingt beizubehalten 🙂

Die Strecke führte die Läuferinnen und Läufer zunächst wellig über Asphalt, später über Gras und Schotter in Richtung des Höhenzugs Rötzel. Oben angekommen wurde nach einem Gefälle ein flaches Teilstück durchlaufen. Auf diesem bot sich aber nur kurz die Chance zur Erholung. Es folgte der anstrengendste Teil der Etappe. Aus der Senke heraus galt es knapp 50 Höhenmeter zu überwinden. Neu dabei ein kurzes Teilstück mit Trailcharakter, das den Anstieg kurzweilig machte. Kurz vor dem Ortseingang von Düna erfrischten Helfer des SFC die Teilnehmerinnen und Teilnehmer an der Getränkestation, an der sich das Mineralwasser des Sponsors „Blankenburger Mineralbrunnen“ großer Beliebtheit erfreute.

Nach der Stärkung führte die Strecke mitten durch Düna und anschließend über eine langgezogene Steigung bei Kilometer 4 auf einen der höchsten Punkte der Etappe. Als Belohnung für den Kraftakt, einiges an Höhe gemacht zu haben, ging es „nur noch“ wellig mit Aussicht auf die Harzer Berge weiter. Das Ende der Laufrunde bot die Chance zum Endspurt, denn ab Kilometer 5,5 ging es nur noch bergab. Viele nutzten die Gelegenheit, kurz vor dem Ziel das Tempo zu verschärfen. Nach gut 6 Kilometern wurde das Gelände der Wartbergschule in Osterode am Harz erreicht. Ein letzter Richtungswechsel und die Aktiven konnten sich nach dem Lauf durch den Zielbogen von Sponsor „Intersport Stricker“ auf dem Parkplatz vor dem Haupteingang ein weiteres Mal ein Mineralwasser „gönnen“ 😉 Und das Team des SFC gab sich die größte Mühe jede und jeden im Ziel namentlich zu begrüßen.

Anschließend nutzten fast alle die Möglichkeit, Kraft für die Schlussetappe des Etappenmarathons zu tanken. Der SFC bot kalte Getränke und Leberkäse in Brötchen sowie Kaffee und Kuchen an. In gemütlicher Runde fand ein schöner Tag ein würdiges Ende.

Etappenmarathon 2023 "Start"

Etappenmarathon… Los geht’s

Ab sofort heisst es wieder täglich: Laufen und Walken! Der 15. Osteroder Etappenmarathon ist gestartet!

Vor allem unsere Mitglieder mit Beeinträchtigung freuen sich schon lange auf den Höhepunkt in ihrem „Wettkampfkalender“. Seit Sonntag werden nun wieder täglich die Startnummern geschnappt, und bei Sonne und Hitze oder vielleicht auch bei schlechtem Wetter Lauf- und Walking-Schuhe geschnürt.

Vom SFC sind 2023 insgesamt 19 Personen zur Teilnahme an der Gesamtveranstaltung angemeldet. Vielleicht kommen noch Einzelstarts hinzu. Anbieten wird sich der Freitag, an dem die vom SFC ausgerichtete Etappe auf dem Programm steht 😉 Aufgrund der Überschneidung mit der größten Triathlonveranstaltung, die diese Sportart zu bieten hat und privater Termine waren zum Start der ersten Etappe leider nicht alle dabei. Der „Rest“ hatte natürlich trotzdem viel Spaß. Auch wenn wegen der äußeren Umstände viel Schweiß vergossen wurde…

Zum Auftakt standen gut 6 Kilometer auf einer Runde durch den Lichtenstein mit Start und Ziel in Förste auf dem Programm. In den nächsten Tagen folgen die ähnlich langen Runden durch das Wellbach- und Bremketal am Montag und Dienstag sowie Rundkurse in Schwiegershausen und Dorste am Mittwoch und Donnerstag. Am Freitag richten der SFC die 6. Etappe aus, bei der die traditionelle Strecke über Düna mit Start und Ziel in Dreilinden in Angriff genommen wird. Am nächsten Samstag erreichen dann hoffentlich alle aus unserem Team das Ziel der letzten Etappe an der Bleichestelle in Osterode am Harz.

Rennsteiglauf 2023

42 Kilometer im Thüringer Wald

Er hat’s wieder getan 🙂 2023 ging Marco Hunger erneut beim Rennsteiglauf an den Start. Marco nahm von den verschiedenen möglichen Laufstrecken wieder die härteste – den anspruchsvollen Marathon – in Angriff. Die 42 Kilometer in Thüringen zeichnen sich durch steile Anstiege, technisch anspruchsvolle Abschnitte und schwierige Bergabpassagen aus. Unser Läufer konnte in diesem Jahr nicht wie gewohnt trainieren und musste am Ende hart kämpfen, um laufend und nicht gehend das Ziel zu erreichen. Dort zeigte sich Marco dann allerdings nach 4:23 Stunden stolz und zufrieden mit dem 99. Platz in der Altersklasse M45.

Mixedliga 2023 "4"

Gelunger Abschluss… Platz 5!

Die Saison 2022/2023 ist beendet und der SFC hat sich den Klassenerhalt in der 1. Mixed-Liga der Volleyball-Region „Südniedersachsen“ gesichert 🙂

Am letzten Spieltag stand erneut fast der gesamte Kader zur Verfügung. Und alle Spielerinnen und Spieler bekamen gegen den ASC Göttingen Einsatzzeit. Das gegnerische Team, das im Hinspiel klar mit 3:0 besiegt werden konnte, stand vor dem Spieltag auf Rang 3 der Tabelle. Der SFC rangierte auf Platz 6. Warum eigentlich? 😉

Unsere Mannschaft agierte von Beginn an sehr konzentriert und machte deutlich, auch das Rückspiel gewinnen zu wollen. Nach dem knappen Gewinn von Satz 1, der nur durch taktisch kluge Spielerwechsel erreicht werden konnte, kam durch den Austausch aller drei Herren ein wenig Unruhe im Spielaufbau in das Team. Der zweite Durchgang wurde mit 24:26 etwas unglücklich „verschenkt“. Obwohl im Anschluss weiterhin satzweise konsequent viel Personal getauscht wurde, ließ unsere Mannschaft jedoch keinen Zweifel mehr aufkommen, wer als Sieger vom Spielfeld geht. Durch das 3:1 im letzten Spiel der Saison arbeitete sich das Team noch auf den 5. Platz vor und kann sich in der nächsten Saison erneut in der 1. Liga beweisen.

Aufgrund der recht guten Saison, in der unser Team nur durch den zeitweisen Ausfall einiger Spielerinnen kurzzeitig in Abstiegsgefahr geriet, gab es im Anschluss Grund zu feiern 😉 Und die Motivation, sich in der nächsten Spielzeit noch besser zu platzieren ist da. Das Potential ist auf jeden Fall vorhanden…

Mixedliga 2023 "3"

Hart erkämpfter Erfolg

Endlich mal wieder mit der Top-Besetzung und (temporär) der nötigen Durchschlagskraft 🙂 Kurz vor Saisonende machte unser Volleyball-Team bei den Auswärtsspielen gegen den SV Groß Ellershausen II und SC Hainberg einen wichtigen Schritt in Richtung Klassenerhalt!

In das erste Spiel gegen den SV startete das Team mit unnötig vielen Eigenfehlern. Es sah erneut nach einer knappen Angelegenheit aus. Im Hinspiel hatte der SV den SFC mit 3:2 besiegt… Aber dieses Mal lief es anders. Nach dem Verlust des ersten Satzes steigerte sich unsere Mannschaft enorm und ließ im Nachhinein nicht mehr anbrennen. Starke Angaben, gute Blockarbeit und gute Angriffskombinationen führten zum Gewinn mit 3:1 und von 3 sehr wichtigen Punkten. Ein direkter Abstieg ist dadurch bereits nicht mehr möglich.

Leider schlichen sich im zweiten Spiel gegen den SC wieder bekannte Fehler ein. Nach sehr knappem Verlust vom ersten Durchgang ging die Durchschlagskraft im Angriff verloren. Alles andere passte, aber die gegnerische Mannschaft arbeitete gut in der Feldverteidigung und brauchte oft nur auf den Fehler vom SFC im dritten oder vierten Angriff eines Ballwechsels zu warten. Schade… 0:3! Da war mehr drin.

Da über die Ergebnisse der Konkurrenz um das Vermeiden der Relegation gegen den Abstieg noch nichts bekannt ist, ist der SFC noch in der Warteschleife. Vielleicht ist der direkte Klassenerhalt bereits sicher. Vielleicht müssen aber im letzten Spiel der Saison in der kommenden Woche gegen den ASC Göttingen noch Punkte her?!

Amelinghausen 2023

Erste Finisherin vom SFC 2023

Franziska Lindert ist 2023 die Erste, die einen Wettkampf erfolgreich hinter sich gebracht hat!

Die Herausforderung war da: Bei sehr niedrigen Temperaturen, aber zumindest strahlend blauem Himmel, wagte sich Franziska erstmals auf eine lange Laufstrecke. Bei einer Veranstaltung in Amelinghausen in der Lüneburger Heide waren 21,1 Kilometer zu bewältigen, um den Halbmarathon zu finishen. Franziska meisterte die Distanz souverän. Mit der Zeit von 2:08 Stunden, erreicht durch ein konstantes Tempo von 6 Minuten pro Kilometer, sicherte sich Franziska den 1. Platz in ihrer Altersklasse.

Mixed-Start 2022 "1"

Wieder eine „Nullnummer“

Jetzt wird’s langsam eng… Das ständige Fehlen von Stammkräften macht sich bemerkbar. Seit Wochen können die für den Klassenerhalt noch notwendigen Punkte nicht eingesammelt werden! Bei den Punktspielen in der Mixed-Liga gegen den unangefochtenen Tabellenführer und dem bislang sieglosen Tabellenletzten ging unser Volleyballteam wieder als Verlierer vom Spielfeld.

Im ersten Spiel gegen den SV Groß Ellerhsausen I gab es für unser Team die erwartete, deutliche Niederlage. Zwar konnte die Mannschaft im ersten Satz bis zum 16:18 noch ganz gut mithalten, in der entscheidenden Phase machte sich aber die fehlende Sicherheit im Stellungsspiel bei den Nachwuchskräften bemerkbar. Das gegnerische Team setzte sich klar mit 3:0 nach Sätzen durch.

Gegen den TV Roringen III wollte unser Team unbedingt Punkte sammeln, um den Abstand auf den direkten Abstiegsplatz entscheidend zu vergrößern. Leider machte sich aber auch in dieser Begegnung in den wichtigen Phasen der Sätze die relativ schwache Besetzung entscheidend bemerkbar. Nach dem Verlust des ersten Satzes kam zwar kruzzeitig Hoffnung auf – die Mannschaft wandelte einen 18:24-Rückstand noch in einen 27:25-Erfolg und konnte nach Sätzen ausgleichen – aber der dritte Satz ging wieder klar an Roringen. Im vierten Duchgang haderte unser Team mit einigen fragwürdigen Entscheidungen des Schiedsgerichts. Unsere Volleys mussten sich mit 24:26 nach Punkten und mit 1:3 nach Sätzen geschlagen geben.

Es bleibt nun zu hoffen, dass für die letzten 3 Spielen der Saison wieder der vermeintlich stärkste Kader zur Verfügung steht. Unsere Mannschaft hat weiterhin alles in eigener Hand. Die Hinspiele gegen die nächsten Gegner, den SV Groß Ellershausen II und SC Hainberg II, gingen beide knapp verloren. Der SFC hat also auch noch eine Rechnung offen… Vielleicht ist nach den Auswärtsbegegnungen der Klassenerhalt sicher?

Mixed-Start 2022 "1"

Rückschlag im Kampf um den Klassenerhalt

Das war nix 🙁 Unser Volleyball-Team musste auswärts zwei Niederlagen gegen die direkten Verfolger in der Tabelle in Kauf nehmen. Wichtige Schritte in Richtung Klassenerhalt konnten nicht gemacht werden.

In den beiden Begegnungen gegen den TV Roringen I und den Bovender SV, die beide im Hinspiel noch recht deutlich besiegt werden konnten, fand unsere Mannschaft nie in den gewohnten Rhythmus. Lag’s an der ungewohnt großen Sporthalle, an unzureichender Tagesform, am Fehlen einiger Stammkräfte? Am Ende egal… Was zählt sind die mit 0:3 und 1:3 recht klaren Spielverluste und die Erkenntnis, dass sich der SFC noch nicht aus dem Abstiegskampf verabschiedet hat.

Lichtblick: Zwei Spielerinnen aus dem Nachwuchs hatten die Chance, erste Erfahrungen in einem Punktspiel zu sammeln 🙂

Mixedliga 2023 "2"

Da war mehr drin…

Beim dritten und letzten Heimspieltag der Saison 2022/2023 hatte unser Team den SC Hainberg II und TV Roringen I zu Gast.

In das erste Spiel gegen den SC, der mit nur einem Punkt weniger hinter dem SFC auf Platz 3 der Tabelle rangierte, startete die Mannschaft recht solide. Leider belohnte sich das Team trotz einer 23:19-Führung nicht und gab den ersten Satz mit 23:25 ab. Sehr ärgerlich, denn dadurch kam es zu einem Bruch im Spiel des SFC. Der zweite Durchgang ging mit 18:25 ziemlich deutlich an die Gegner. Im 3. Satz fing sich unsere Mannschaft und es entwickelte sich ein Krimi. Kein Team konnte sich entscheidend absetzen. Am Ende leider mit 26:28 wieder mit dem besseren Ende für die Mannschaft aus Göttingen. 0:3, schade! Unter dem Strich gegen ein Spitzenteam der Liga eine bittere Niederlage. Mit etwas mehr Biss und weniger Eigenfehlern hätte unsere Mannschaft das Spiel auch für sich entscheiden können.

Im Anschluss gewann Hainberg mit 3:0 gegen Roringen und setzte sich in der Tabelle vorerst deutlich von unserer Mannschaft ab. Vor dem dritten Spiel des Tages, SFC gegen TV, war also klar: Gewinnen ist Pflicht, um erstens an Hainberg dranzubleiben und zweitens den dritten Platz vor den weiteren Verfolgern halten.

Der SFC ging trotzdem das Risiko ein, nicht mit der nominell stärksten Besetzung zu starten. Der komplette Kader war anwesend und sollte Spielzeit bekommen. Trotz knappem Spielverlauf kein Problem 🙂 Alle agierten konzentriert. 27:25 und 25:23 für den SFC. Vielleicht bedingt durch ein paar Spielerwechsel, vielleicht eine Folge der langsam aufkommenden Müdigkeit? Das Team agierte im vierten Durchgang plötzlich unsicher und mit wenig Durchschlagskraft. Roringen nutzte das und gewann den dritten Satz mit 25:19. Unser Team schaffte es aber zum Glück, den Hebel noch einmal umzulegen. Es wurde wieder Druck aufgebaut und gut verteidigt. Mit 25:18 wurde ein am Ende verdienter 3:1-Erfolg herausgeholt.

Das Mindestziel der Saison, der Klassenerhalt, ist dadurch bereits nach der Hälfte aller Spiele in greifbare Nähe gerückt. Vielleicht geht ja auch nach oben noch etwas…

Mixedliga 2023 "2"