Etappenmarathon 2022

SFC als routinierter Gastgeber der 6. Etappe

Die 6. und vorletzte Etappe des 14. Osteroder Etappenmarathons wurde traditionell vom SFC ausgerichtet. Nach einem verregneten Vormittag setzte sich später am Freitag die Sonne leider nicht voll in Szene. Zum Start der Etappe konnten trotzdem etwa 20 °C gemessen werden. Dazu kaum Wind – ideales Laufwetter!

Die Etappe startete am östlichen Stadtrand von Osterode am Harz. Mehr als 100 Läuferinnen und Läufer sowie etwas mehr als 80 Walkerinnen und Walker machten sich auf den Weg.

Auf gut ausgebauten Wegen führte die Strecke die Läufer zunächst in Richtung Beierfelde. Nach einer kurzen abfallenden Passage wurde bergauf in Richtung Düna gelaufen. Das kleine Dorf fest im Blick wurde nach einem weiteren kurzen Gefälle ein flaches Teilstück durchlaufen. Auf diesem bot sich aber nur kurz die Chance zur Erholung. Es folgte der anstrengendste Teil der Etappe. Aus der Senke heraus galt es knapp 50 steile Höhenmeter zu überwinden. Unterstützt von einigen Zuschauern wurde der Ort nach insgesamt ca. 3,5 Kilometern verlassen. Kurz hinter dem Ortsausgang folgte die Getränkestation, wo sich das Mineralwasser des Sponsors „Blankenburger Mineralbrunnen“ großer Beliebtheit erfreute.

Nach der Stärkung führte die Strecke über eine langgezogene Steigung bei Kilometer 4 auf den höchsten Punkt der Etappe. Als Belohnung für den Kraftakt, einiges an Höhe gemacht zu haben, ging es über nur noch wenige kurze Anstiege mit Aussicht auf die Harzer Berge weiter. Das Ende der Laufrunde bot die Chance zum Endspurt, denn ab Kilometer 5,5 ging es nur noch bergab. Viele nutzten die Gelegenheit, kurz vor dem Ziel das Tempo zu verschärfen. Nach gut 6 Kilometern wurde das Gelände der Wartbergschule in Osterode am Harz erreicht. Ein letzter Richtungswechsel und die Aktiven konnten sich nach dem Lauf durch den Zielbogen von Sponsor „Intersport Stricker“ auf dem Parkplatz vor dem Haupteingang endlich ein weiteres Mal mit Mineralwasser erfrischen.

Nach dem Zieleinlauf und der belebenden Dusche konnten alle Kraft für die Schlussetappe des Etappenmarathons zu tanken. Der SFC bot kalte Getränke sowie Leberkäse in Brötchen an. In gemütlicher Runde fand ein schöner Tag ein würdiges Ende.

AKTUELL WIRD AN EINER UMFANGREICHEN BILDERGALERIE GEARBEITET. DIESE WIRD IN KÜRZE ZUR VERFÜGUNG STEHEN!

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Etappenmarathon 2022 "Start"

Etappenmarathon gestartet

Nach 2 Jahren Pause ist endlich wieder soweit: Der Etappenmarathon wird durchgeführt!

Vor allem unsere Mitglieder mit Beeinträchtigung haben sich lange gedulden müssen, bis wieder eine Teilnahme an einer größeren Veranstaltung mit Wettkampfcharakter möglich war. Seit Sonntag heisst es nun wieder für eine Woche: Startnummer um, bei Sonne und Hitze oder vielleicht auch bei schlechtem Wetter Lauf- und Walking-Schuhe schnüren…

Zum Auftakt standen gut 6 Kilometer auf einer Runde durch den Lichtenstein mit Start und Ziel in Förste auf dem Programm. Es folgen die ähnlich langen Runden durch das Wellbach- und Bremketal am Montag und Dienstag sowie Rundkurse in Schwiegershausen und Dorste am Mittwoch und Donnertsag. Am Freitag richten wir die 6. Etappe aus, bei der die traditionelle Strecke über Düna mit Start und Ziel in Dreilinden in Angriff genommen wird. Am nächsten Samstag erreichen dann hoffentlich alle aus unserem Team das Ziel der letzten Etappe an der Bleichestelle in Osterode am Harz.

Jubiläumsparty 2022

Endlich gefeiert…

Viele konnten es kaum erwarten… Schon 30 Minuten vor dem eigentlichen Starttermin war der Saal des Freiheiter Hofs gut gefüllt. Um 18 Uhr waren dann fast 100 SFC’ler anwesend, um sich von unserem 1. Vorsitzenden, Helmuth Hendeß, begrüßen zu lassen.

Nach einem gemeinsamen Essen ging es dann richtig los. Die Gruppe „Hau drupp“ brachte den Saal mit zwei gelungenen Auftritten zur Musik von Santioano in Schwung. Der DJ hatte danach wenig Mühe, die Tanzfläche zu füllen. Trotz der lauten Musik bot sich abseits des Getümmels vor der Bühne immer wieder die Gelegenheit, unterhaltsame Gespräche zu führen. Nicht zuletzt auch direkt an der Theke 😉

Die Auftritte von unserem Mischgemüse boten den „Feierwütigen“ – abgesehen von denen, die mitwirkten – eine kurze Erholungspause. Diese wurde aber durch das Mitwirken beim letzen Tanz schnell wieder beendet.

Die Party wurde bis kurz vor Mitternacht fortgesetzt und nur noch ein Mal kurz unterbrochen. Schließlich mussten noch die fast 100 Preise der Tombola an die Frau oder den Mann gebracht werden. Fast alle freuten sich über ihren Preis, denn spätestens beim nächsten Wichteltermin kurz vor Weihnachten findet sich bestimmt ein Einsatzzweck 😉 🙂

Fazit: Ein – abgesehen von der Qualität des Essens – sehr gelungener, stimmungsvoller Abend 🙂

Volleyballturnier 2021 "Sieger"

20 Teams erfreut: Spielen!

Knapp 10 Stunden in der Halle, 4 Spielfelder, in 20 Spielrunden 78 Spiele und dazu 20 Salate, 150 Bockwürstchen, 16 Kuchen, 120 Waffeln, mehr als 200 Tassen Kaffee und andere Getränke 🙂

Das 18. Volleyballturnier des SFC hat knapp 150 Sportlern und einigen Helfern viel abverlangt, aber vor allem auch Spaß gemacht… Und da bereits die Ausschreibung im August vorgeschrieben hat, dass die sog. „2G-Regel“ greifen sollte und natürlich am Sonntag auch hat sowie außerhalb der Spielfelder eine Mund-Nasen-Bedeckung getragen wurde, hoffentlich alles auch ohne unangenehme Nebenwirkungen.

Von den 20 Teams setzte sich am Ende zum ersten Mal die Mannschaft „Notice me Senpai“, eine Gemeinschaft von Spielerinnen und Spielern aus Bremen und Magdeburg durch. Das 2018 und 2019 siegreiche Team „Hentai Kamen“, ebenfalls aus Bremen“ wurde „entthront“. Ein schöner Erfolg und eine Belohnung für die weite Anreise, aber auch Verpflichtung zur Teilnahme im Jahr 2022?!

Ein detaillierter Bericht und viele Fotos in Kürze auf der Internetseite zum Turnier…

Volleyballturnier 2019 "a"

AUSGEBUCHT – Turnier voll

Der Hammer 🙂 Noch nie war das Volleyballturnier des SFC so schnell ausgebucht, wie in diesem Jahr. Der Wunsch nach interessanten Ballwechseln und spannenden Duellen am Netz scheint groß zu sein. Nur 3 Wochen nach dem offiziellen Start der Anmeldephase ist die Teilnehmerliste voll. Und das, obwohl die Verantwortlichen des SFC beschlossen haben, die aufgrund der Pandemie zunächst auf 16 mögliche Teilnehmer reduzierte Zahl der Startplätze nicht nur auf die „üblichen“ 18 sondern erstmals auf 20 hinaufzusetzen.

Volleyballturnier 2019 "a"

Volleyballturnier des SFC 2021: Anmeldestart

Für alle Teams, die planen, am Volleyballturnier des SFC teilzunehmen, besteht ab sofort die Möglichkeit, sich anzumelden. Die offizielle Einladung steht im Bereich „Downloads“ des Internetauftritts vom SFC seit längerer Zeit zur Verfügung und wurde zusätzlich Ende August, kurz vor Ende der Sommerferien, über den großen Mailverteiler an befreundete Vereine und Volleyballer/innen versendet.

Der Wunsch, endlich wieder Volleyball gegen andere Teams spielen zu dürfen, scheint groß zu sein. Bereits nach wenigen Stunden (!) trafen erste Anmeldungen ein. Aktuell haben sich schon 5 Teams zur Teilnahme entschlossen. Da außerdem 2 Teams vom SFC teilnehmen und das Teilnehmerlimit in diesem Jahr aufgrund der aktuellen Situation bei 16 Mannschaften liegt, haben momentan noch 8 Teams die Möglichkeit, sich anzumelden. 2019 war das Turnier des SFC mit 18 Mannschaften zum ersten Mal bereits Anfang Oktober ausgebucht 😉

Eine Liste der gemeldeten Teams kann auf der Hauptseite des Turniers angesehen werden.

Ostern-Challenge 2021 "1a"

Oster-Challenge: Endergebnis

Vom 19. März bis zum 19. April wurden Kilometer gesammelt. In 32 Tagen sollte das gemeinsame Ziel, mindestens 10.000 Kilometer zurückzulegen, erreicht werden. Für den SFC natürlich kein Problem 🙂

Während der gesamten Challenge galt: Worauf warten? Schlechtes Wetter war keine Ausrede – Durchstarten 🙂

In etwas mehr als 4 Wochen haben sich 65 Personen aktiv an der Aktion beteiligt. Fast die Hälfte aller Mitglieder des SFC! Zahlreiche Wanderungen, Laufeinheiten mit Längen zwischen 3 und 43 Kilometern, einige Walking-Runden sowie Radtouren über 7 bis 130 Kilometer auf dem Mountainbike oder Rennrad. Dazu Kilometer auf dem Heimtrainer durch unsere Mitstreiter, die wegen gesundheitlicher Einschränkungen nur so die Chance haben, teilzunehmen. Und – aufgrund der immer noch sehr guten Schneeverhältnisse im Oberharz – viele Touren mit Längen von 8 bis 32 Kilometern auf Langlaufskiern. Der SFC zeigte trotz der Einschränkungen des Sportbetriebs, dass zusammen etwas geht und was uns auszeichnet: Allen Widerständen zum Trotz irgendwie gemeinsam aktiv sein und – wie bei der Weihnachtschallenge – aus jeder Situation das Beste machen 🙂 Nicht nur für unsere von den Umständen „Corona“ besonders betroffenen und eingeschränkten Mitglieder mit Behinderung erneut eine sehr willkommene Abwechslung.

Ende April erhielten alle Sportler/innen, die mindestens 5 Mal aktiv waren eine Urkunde und eine „Prämie“ für die Mitwirkung an der Challenge!

Folgende Aktivitäten wurden gemeldet:

Liste der absolvierten Aktivitäten

Endstand:
1160 Aktivitäten, 65 aktive Teilnehmer/innen mit 12575,7 Kilometer!
(Zuletzt aktualisiert am: 19. April 2021, 22:00 Uhr)

Die meisten Aktivitäten wurden von Sandra Niehus (45), Kathrin Lindert (36) und Andrea Ludwig (34) sowie von Johannes Nordmann (43), Jörg Lindert (33) und Helmuth Hendeß sowie Axel Kohlrausch (32) durchgeführt. 8 Personen waren jeden Tag aktiv oder haben nur an einem Tag ausgesetzt. Zum Teil wurden sogar mehrfach an einem Tag die Lauf- oder Wanderschuhe geschnürt bzw. wurde nicht nur gelaufen sondern zusätzlich auch Rad gefahren. Die meisten Kilometer sammelten Kathrin Lindert (814,6 Kilometer), Franziska Lindert (609,2 Kilometer) und Sabine Beckert (587,5 Kilometer) sowie Jörg Lindert (1174,1 Kilometer), Michael Knoth (758,0 Kilometer) und Marco Hunger (455,1 Kilometer).

Fotomontage "Weihnachtschallenge 20/21"

In knapp einer Woche…

…geht’s endlich wieder los. „Einsam“ (Kontaktbeschränkungen unbedingt beachten!), aber doch gemeinsam Kilometer sammeln. Die von vielen schon sehnsüchtig 😉 erwartete Oster-Challenge nimmt ab Freitag, 19. März, fahrt auf. Laufeinheiten, Wanderungen, Walking, Radtouren mit dem Montainbike oder Rennrad und vielleicht noch Skifahren stehen auf dem Programm. Bis zum 19. April sollen durch die Vereinsmitglieder mindestens 10.000 Kilometer zurückgelegt werden. Ob das klappt?

635 gemeldete Aktivitäten, mehr als 5.300 Kilometer – die Weihnachts-Challenge hat gezeigt, was möglich ist. Da rund um Ostern sicher schon deutlich mehr Radtouren möglich sind als im Winter, ist das neue Ziel nicht zu hoch gesteckt. Oder? Das liegt an euch… Hauptsache viel Bewegung an der frischen Luft, wieder ein wenig mehr in Kontakt kommen und durch Meldung der eigenen Erlebnisse und Leistungen andere motivieren, auch mitzumachen.

Noch ein paar Hinweise zu den Regeln:

Grundsätzlich ist alles erlaubt. Dieses Mal werden aber nur Aktivitäten gewertet, bei denen zu Fuß mindestens 3 Kilometer und auf Rad oder Ski mindestens 7 Kilometer zurückgelegt werden. Wege zur und von der Arbeit oder zum Einkaufen werden nur berücksichtigt, wenn das als außergewöhnliche, sportliche Aktivität zu bewerten ist. Also z. B. per Rad in eine andere Stadt gependelt oder weite Wege zu Fuß absolviert. Der Vorstand wird im Rahmen der nächsten Vorstandssitzung noch klären, wie Kilometer, die mit dem E-Bike zurückgelegt werden, in die Wertung eingehen.

Die Meldungen zu eigenen Aktivitäten erfolgen täglich über eine Nachricht im Gruppenchat oder (möglichst nur in Ausnahmen) per Email. Bitte Daten und/oder Streckenaufzeichnungen aus einer App oder Fotos mit aussagekräftigen Daten von Armbanduhren, Fitness-Trackern oder Radcomputern. Dazu vielleicht ein schönes Foto für die Fotogalerie auf der Internetseite?

Der aktuelle Stand wird sehr zeitnah über die Internetseite des SFC veröffentlicht.

Und diese Information darf nicht fehlen: Natürlich gibt es auch dieses Mal wieder für alle, die mindestens 5 Mal aktiv waren, am Ende eine Überraschung 🙂

Logo "Sport & Mehr"

Das erste Ziel 2021… Oster-Challenge

Details im folgenden Text oder in der Ausschreibung. Start am Freitag, 19. März 2021, um 0:00 Uhr, Ende am Montag, 19. April 2021, um 23:59 Uhr.

Die Situation „Corona“ bremst das Vereinsleben weiterhin aus und wird uns noch mindestens bis zum Herbst beschäftigen. Wann das normale Vereinsleben wieder Fahrt aufnehmen kann, steht noch nicht fest. Da die gemeinsame Bewegung und ein aktives, abwechslungsreiches Miteinander fehlen, wollen wir nach dem Erfolg der 1. Weihnachts-Challenge wieder durchstarten. Die Sonne lockt, ein paar überflüssige Pfunde sollen verschwinden und wir wollen fit bleiben. Dazu mit Meldungen von „schweißtreibenden“ Aktivitäten andere im Verein herausfordern, auch mitzumachen und aktiv zu sein. Alles lohnenswerte Ziele.

Auf geht’s: Bewegen wir uns wieder maximal zu zweit, irgendwie aber doch gemeinsam!

Am Ablauf ändert sich gegenüber der Weihnachts-Challenge nichts. Jeder der zum Laufen, Walken, Wandern, Spazieren oder Radfahren aufbricht, zeichnet seine Aktivität auf. Egal wann und wo trainiert wird! Die Aufzeichnung erfolgt mit Hilfe von GPS z. B. über eine Smartphone-App (Samsung Health, Outdooractive, Komoot, …), mit einer Armbanduhr oder einer anderen der vielen, aktuellen Möglichkeiten, ein Training zu erfassen.

Die Aktivität wird in der WhatsApp-Gruppe oder per E-Mail an sfc-harzweser[at]gmx.de gemeldet. Gern zusammen mit einem Foto von euch in Aktion.

Hier, im Bereich der Internetseite des SFC, werden die Ergebnisse der Teilnehmer/innen veröffentlicht. Eine Fotogalerie mit hoffentlich vielen SFC’lern in Aktion rundet die Dokumentation ab.

Jede/r die/der mindestens 5 Aktivitäten meldet, kommt in die Wertung! Alle Teilnehmer/innen erhalten eine Urkunde und eine kleine Anerkennung.

Wir wollen etwas gegen die Frühjahrsmüdigkeit und zu viel „Hüftgold“ tun sowie erneut ein gemeinsames Ziel haben! Im Dezember/Januar haben wir mehr als 5.000 Kilometer geschafft. Können wir das „fett“ überbieten? Das Ziel fordert uns heraus: Wir wollen mindestens 10.000 Kilometer absolvieren. Das wäre ein „krasser“ Start in den Frühling und hoffentlich nur der Auftakt für ein doch noch tolles SFC-Jahr?!

Übrigens… Solltet ihr keine 5 Aktivitäten schaffen und nicht in die eigentliche Wertung kommen: Für die Berechnung der Gesamtkilometer werden wir JEDE Aktivität heranziehen!