Kreisfrauentreffen 2018 "12"

Zwei gelungene Premieren

Kreisfrauentreffen 2019 in Hattorf… Der SFC gehört natürlich ins Programm. Dieses Jahr sogar zwei Mal:

Eine gelungene Premiere feierte die Gruppe „Hau drupp“, die sich erstmals in Hattorf präsentierte. Das Publikum im fast voll besetzten DGH spendete viel Beifall 🙂

Routiniert startete nach Kaffee und Kuchen das Mischgemüse in seinen Auftritt. Die neue Choreographie zu Musik aus dem Musical „Hair“ wurde ohne große Unsicherheiten vorgeführt. Auch dafür gab es viel Applaus.

Berlin 2019 "10a"

Berlin – Einfach schön…

Jede Menge neue und schöne Eindrücke, außerdem viel Spaß… Das ist die kurze Zusammenfassung! Vier Tage in Berlin bei fast ausschließlich hervorragendem Herbstwetter für unser Mischgemüse.

Nach problemloser Anreise per Bahn am Sonntag stand sofort der erste Höhepunkt auf dem Programm: Das „Festival of lights“, das jedes Jahr im Herbst in der Hauptstadt für Begeisterung sorgt. Auf zahlreiche Gebäude der Innenstadt werden bunte Bilder projiziert.

Am Montag sorgte ein Besuch des Bundestages für Abwechslung. Aufgrund der Einladung von Dr. Roy Kühne aus der Heimatregion konnte sich die Gruppe zu Beginn bei einem Mittagessen mit Blick auf die Spree stärken. Anschließend bot eine Gesprächsrunde mit dem Bundestagsabgeordneten die Möglichkeit, Themen anzusprechen, die behinderten Menschen im Harz wichtig sind. Danach wurden bei einer Führung durch das Reichstagsgebäude zahlreiche Fragen beantwortet. Und von der Kuppel aus wurden mit Blick über die Dächer von Berlin viele Fotos geschossen.

Am Dienstag wurde das herrliche Wetter zur Besichtigung zahlreicher Sehenswürdigkeiten genutzt. Am Abend das nächste „Highlight“: Der Besuch einer imposanten Show im Friedrichstadtpalast.

In den Stunden vor der Rückreise am Mittwoch stand „Shopping“ auf dem Programm 🙂

Ein paar Eindrücke:

Mountainbike 2019/5

„Cooler“ Saisonabschluss

Die MTB-Saison 2019 ist leider beendet. Zumindest, was offiziell vom SFC ausgerichtete Touren betrifft 🙂

Die letzte Tour des Jahres war für die 10 Teilnehmer/innen nochmals ein tolles Erlebnis. Bei frischen 8 °C erfolgte am Sonntag der Start in Osterode am Harz. Durch das Bremketal ging es hinauf in den Harz. Entlang zahlreicher Teiche und über viele Trails wurde Hahnenklee erreicht. Trotzdem das Thermometer dort nur noch „coole“ 5 °C anzeigte, war die Auffahrt auf den Bocksberg über Anstiege mit zum Teil 15 % sehr schweißtreibend. Nach einem Imbiss in der Bocksbergalm folgte die nächste „coole“ Aktion: Jens und Jörg überredeten die Gruppe, gemeinsam die Abfahrt über einen der Trails im Bikepark Hahnenklee zu wagen. Bodenwellen, Steilkurven und kleine Sprünge wurden absolviert. Fahrtechnik war gefordert. Aber der Spaß kam nicht zu kurz…

Mit der Rückfahrt über Clausthal, Buntenbock und den Eselsplatz ging die Abschlusstour nach 60 Kilometern mit fast 1000 Höhenmetern am frühen Abend in Osterode am Harz zu Ende.

Fast 500 Kilometer, mehrere tausend Höhenmeter, keine ernstzunehmenden Stürze, fast immer Glück mit dem Wetter und nicht nur auf dem Rad viel Spaß in der Gemeinschaft… So kann es im nächsten Jahr gern weitergehen 😉

Mountainbike 2019/4 "13"

35 Kilometer zum „Oktoberfest“

Die Route der letzten „Abendrunde“ im Jahr 2019 führte unsere Radgruppe noch einmal in den Harz. Entlang der Sösetalsperre wurden die ersten Höhenmeter überwunden. Es folgte der steile Anstieg zum Zimmermannsplatz bei Buntenbock. Über zahlreiche Trails entlang mehrerer Teiche wurde der kleine Ort umrundet. Nach einem Blick vom Aussichtsturm „Kuckholzklippe“ auf den Sonnenuntergang über Osterode am Harz ging es anspruchsvoll bergab. Von Heiligenstock führte der Weg die Gruppe über den technisch sehr anspruchsvollen „Lerbacher Trail“ und den Philosphenweg zurück. Die Belohnung für fast 35 Kilometer mit 500 Höhenmetern: Passend zur Jahreszeit gab es bei Lara, Andrea und Jens Leberkäse, Weißwurst, Brezeln und Weißbier… Lecker 🙂

Wandertag 2019 "15a"

Beste Bedingungen beim Wandertag

Das hat sich gelohnt… Zumindest für die SFC’ler, die am Sonntag früh aufgestanden sind, um am Wandertag teilzunehmen. Leider waren das nicht sehr viele…

Nachgeholt wurde die aufgrund des schlechten Wetters schon für 2018 geplante Tour. Per PKW wurde in Richtung Ilfeld gestartet. Dort erfolgte der Umstieg auf die Harzquerbahn. Ab dem Bahnhof „Sophienhof“ ging es dann bei blauem Himmel, Sonnenschein und optimalen Temperaturen auf Schusters Rappen weiter. Die fast 13 Kilometer lange Route führte zur Eisfelder Talmühle und über den Poppenberg zurück nach Ilfeld. Wieder ein paar Stempel mehr in den Wanderpässen 🙂 Nach Kaffee und Kuchen ging es zurück nach Osterode am Harz.

Mountainbike 2019/Wochenende "12"

165 Kilometer und mehr als 2000 Höhenmeter

Das zweite MTB-Wochenende des SFC war ein voller Erfolg! Im Gegensatz zu 2018, als das Wetter nicht mitspielte, konnte alles wie geplant durchgeführt werden 🙂

Am Freitag starteten 12 Radler/innen von der Bleichestelle in Osterode am Harz. Bei strahlend blauem Himmel führte die Route über Mühlenberg nach Herzberg. Durch das Siebertal erfolgte die Auffahrt in den Harz. Relativ wenig Wind, Temperaturen knapp unter 20 °C: Zum Radfahren optimale Bedingungen! Vorbei am Rehberger Grabenhaus und dem Oderteich wurde kurz vor Königskrug der letzte Anstieg gemeistert. Es folgte der tolle Trail an der Bode und nach 55 Kilometern wurde Braunlage erreicht. Nach einem kurzen Blick auf trainierende Skispringer gab es auf der Terrasse der Gruppenunterkunft in Braunlage ein Feierabendbier 😉 Mit dem Abendessen in der „Kleinen Zauberwelt“ fand der erste Tag einen schönen Abschluss.

Am Samstag startete die Gruppe nach einem ausgiebigen Frühstück in Richtung Ostharz. Über wilde Trails an den Schnarcherklippen und der Mauseklippe wurde Schierke erreicht. Auf der Brockenstraße folgte die Auffahrt zum höchsten Punkt der Streckenführung. Unterhalb des Gipfels bogen die 12 MTBs in Richtung Drei Annen Hohne ab. Die rasante Abfahrt wurde an Arendsklint, dem Trudenstein und zum Kaffee am Hohnehof mehrmals kurz unterbrochen. Um den Blick auf den Königshütter Wasserfall zu genießen, musste eine weitere lange Abfahrt absolviert werden. Es folgte ein Anstieg bis kurz vor Elend und von Sorge die Rückfahrt durch das Bodetal nach Braunlage. Zwar ohne Sonne, aber gut gelaunt, mit vielen neuen Eindrücken wieder 55 Kilometer geschafft… Und nach dem Abendessen hatten alle noch Energie, die auf der Tanzfläche in rhythmische Bewegung umgesetzt wurde.

Sonntag freuten sich alle, nach einer eher kurzen Nacht, über den Sonnenschein beim Frühstück. Aufgrund der niedrigen Temperaturen kam der langgezogene Anstieg zum Dreieckigen Pfahl eigentlich gelegen… Die Abfahrt über Oderbrück zum Oderteich sorgte anschließend für kalte Finger. Aber kurz danach sorgte der Anstieg hinauf zum Clausthaler Flutgraben für die nötige Erwärmung. Radbeherrschung und Körperspannung waren beim Ritt über Wurzeln und Felsen gefragt. Der einsetzende Regen machte die Strecke noch schwieriger. Vom Sonnenberg aus folgte die Radgruppe dem Weg, den die Langläufer im Winter nutzten, um anschließend, mit Blick auf die Sösetalsperre an der Magdeburger Hütte kurz zu rasten. Zum Glück wieder bei Sonnenschein. Mit hohem Tempo folgte die Abfahrt zum Dammgraben oberhalb von Altenau. Im Biergarten vom Sperberhaier Dammhaus sorgte Kaffee für erneute Erwärmung und Kuchen zur Stärkung für die restlichen 20 Kilometer. Auch zwei Reifenpannen konnten die Gruppe nicht wirklich bremsen 😉 Vorbei an einigen Teichen im Bereich Buntenbock führte die Route über das Mangelhalber Tor, die Rote Sohle und den Eselsplatz zurück in die Heimatstadt. Und schon waren wieder 55 Kilometer geschafft!

Das alle viel Spaß an der gemeinsamen Unternehmung hatten, zeigte die spontane Entscheidung, das tolle Wochenende bei einem erneutem gemeinsamen Abendessen in einem Osteroder Restaurant ausklingen zu lassen.

Ein paar Eindrücke:

Mountainbike 2019/3 "1"

„Der Klassiker“ – Rund um Bad Grund

Nach der Sommerpause stand für die „Mounties“ der Klassiker auf dem Programm. Die 35 Kilometer auf dem Höhenweg rund um Bad Grund mit etwas mehr als 400 Höhenmetern stellten die 13 Teilnehmer/innen vor keine großen Probleme. Im Gegenteil: Optimales Fahrradwetter, „flowige“ Trails und nicht allzu steile Anstiege zeigten, was Mountainbikefahren im Harz ausmacht. Zum Abschluss Schnitzel und Currywurst – Bikerherz, was willst du mehr 🙂

Waldseebad 2019

Spontanität gefragt…

Ungewöhnliche Situationen verlangen manchmal „ungewöhnliche“ Entscheidungen. Normalerweise trainieren unsere Volleys während der Sommerferien im Lasfelder Sand, denn während der Ferien sind die Sporthallen geschlossen. Immer wieder eine willkommene Abwechslung 🙂

Wenig Spaß macht es auf dem Lasfelder Sportplatz jedoch, wenn die Temperaturen mehr als 35 °C erreichen und die Sonne unerbärmlich vom Himmel lacht… Was tun? Auf ins Waldseebad von Clausthal-Zellerfeld. Dort im Schatten der Bäume ein wenig beachen, anschließend im Wasser des Oberen Hausherzberg Teich abkühlen und danach bei Pasta und Pizza den Abend ausklingen lassen 😉

Etappenmarathon 2019

13. Etappenmarathon – SFC richtete 6. Etappe aus

Die 6. und vorletzte Etappe des 13. Osteroder Etappenmarathons wurde wieder vom SFC ausgerichtet. Nach der Hitze in der Mitte der Woche, angenehmen Temperaturen am Vortag in Dorste und einem kühlen, wolkenreichen Vormittag setzte sich am vorletzten Tag der Veranstaltung nachmittags die Sonne erneut durch. Zum Start der Etappe am Freitag wurden Temperaturen knapp 25 °C gemessen. Dazu frischer Wind. Aufgrund der Streckenführung über offenes Gelände nicht das ganz optimale Laufwetter! Aber da es bei der Breitensportveranstaltung nur in zweiter Linie um gute Laufzeiten und Platzierungen geht, für alle kein wirkliches Problem 😉

Die Etappe startete am südöstlichen Stadtrand von Osterode am Harz. Läuferinnen und Läufer sowie Walkerinnen und Walker – insgesamt fast 300 – machten sich auf den Weg.

Auf gut ausgebauten Wegen führte die Strecke die Läufer zunächst in Richtung Beierfelde. Nach einer kurzen abfallenden Passage wurde bergauf in Richtung Düna gelaufen. Das kleine Dorf fest im Blick wurde nach einem weiteren kurzen Gefälle ein flaches Teilstück erreicht. Auf diesem bot sich aber nur kurz die Chance zur Erholung. Es folgte der anstrengendste Teil der Etappe. Aus der Senke heraus galt es knapp 50 steile Höhenmeter zu überwinden. Unterstützt von einigen Zuschauern und abgekühlt durch eine kurze Dusche der Freiwilligen Feuerwehr Düna wurde der Ort nach insgesamt ca. 3,5 Kilometern verlassen. Kurz hinter dem Ortsausgang folgte die Getränkestation. Vor einem weiteren, steilen Anstieg erfreute sich das Mineralwasser des Sponsors „Grafenquelle“ großer Beliebtheit.

Nach der Stärkung führte die Strecke über die langgezogene Steigung bei Kilometer 4 auf den höchsten Punkt der Etappe. Als Belohnung für den Kraftakt, im Laufe der Etappe einige Höhenmeter überwunden zu haben, ging es über nur noch wenige kurze Anstiege mit unverbauter Aussicht auf die Harzer Berge weiter. Kurz vor Osterode am Harz boten viele Bäume den Läufern schließlich den ersehnten Windschutz. Das letzte Stück der Laufrunde bot die Chance zum Endspurt, denn ab Kilometer 5,5 ging es nur noch bergab. Viele nutzten die Gelegenheit, kurz vor dem Ziel das Tempo zu verschärfen. Nicht ohne ein Lächeln auf den Lippen, denn beim Zieleinlauf wurden von Helfern des SFC zahlreiche Finisher-Fotos geschossen. Nach gut 6 Kilometern war das Gelände der Wartbergschule in Osterode am Harz erreicht. Nach dem Lauf durch den Zielbogen von Sponsor „Intersport Stricker“ auf dem Parkplatz vor dem Haupteingang wartete zur ersten Erfrischung ein weiteres Mal Mineralwasser aus der Grafenquelle 🙂

Nach der Dusche in der Sporthalle der Wartbergschule bot sich allen die Chance, Kraft für die Schlussetappe des Etappenmarathons zu tanken. Der SFC bot kalte Getränke sowie Leberkäse in Brötchen an. In gemütlicher Runde fand ein schöner Tag ein würdiges Ende.